两种情况教会你如何在分手之后的断联期不会痛苦
关键词：断联时的痛苦 题主：女
我是在上个礼拜和男朋友分手的。
两个人之间的恋爱体验也还不错，就是到最后太经常吵架了，然后一次太生气了，两个人就这样分手了。
从分手那天开始，我就坚决实行了“断联”，直接把他的微信，手机号全部拉黑。
但是在拉黑之后，我感觉很不好受。每次只要遇到一点什么事情，都想着去和他聊，却又放不下面子。
最难受的地方就在于，因为一下子的那种不适应感，让我很经常睡不着觉。
可能也有点放不下吧，对于复合这件事情其实也有在考虑。
但最重要的，我还是不知道断联的时候应该怎么处理最好，感觉自己的心态很差，总是失眠。
答：
老师能看得出来，你是一个心思比较细腻的姑娘。可能你也很羡慕其他人身上对分手之后的坦然和大大咧咧，但是自己就是做不到。可能有时候你也会抱怨感性上头的不好，但其实你也应该欣赏你对感情的足够认真。
首先呢，老师希望你先捋清楚一件事情：你究竟还想不想复合？
这个问题的答案，决定了你在断联这段时间的心态导向。
如果你存在了复合的念头，那么老师建议你在断联时期，尝试多去关注一下前任的现状，为之后发起挽回攻势做准备。
当然，要如何挽回，这可就要根据不同的分手情况和情感情况来进行分析，不是我们今天要聊的重点。
而另一种情况，就是压根就不想着复合。那么在这段时间，你就应该把关注的矛头从对过往的怀念调转到现在的生活状况里面。比如，你应该重新找回之前生活的节奏，把从前自己一个人生活的感觉找回来。这是你在这段时间应该要做的。
说完了心里导向，我们就再来说具体的操作事宜。
这一样也分成了两种情况
想要复合的话，你要去思考一下你们彼此之间存在的矛盾点在哪。
比如你刚刚说到的经常吵架，那究竟是因为什么吵架？这种吵架能不能避免，或者能不能做到及时解决两个人彼此之间对互相的误解。
在断联这段时间，是你好好反省自己过错，重新寻找和他之间如何正确相处的一个机会。只有对你们这段破碎的感情足够清醒了，才能够有能力去让破镜重圆。
而如果不想复合，那么寻找新生活的方式有很多。比如，花一点钱去学一门乐器，让自己生活变得有滋有味起来。
比如，经常约朋友出来逛街，让欢乐常驻在生活里。再比如，好好规划一下自己未来的发展方向在哪里，让自己忙起来，充实起来，自然而然也就不那么痛苦了。
当然，分手之后的不适应导致了断联的不舒适体验也是必然。老师看得到你的心思细腻，但不要因为自己的心思细腻成为伤害自己的理由。你要学着判断自己的眼前的形势，明白自己的想要。
如果遇到婚姻、情感难题，不知如何应对，可以找把你的情况告诉我，找我聊聊。
作者：闫灵生
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