最近身体不好，体虚力乏，又因办公地方封了，不能上班，居家办公，生活工作不能正常开展，人有些焦虑过度，夜夜做梦，尽是忧思。
这种状况挺不好，无法改变大环境，只能想办法缓解焦虑，让自己不要沉浸到各种负面情绪里。
一开始，刷剧，玩游戏。发现除了让自己觉得疲累，也解决不了啥问题。
于是，开始动手做吃的。
用最简单的食材，和女儿一起做饼干。
发现这个还挺管用，至少在做的过程中，我是专心一意的，脑子里除了做东西，其他的想法都没有。
看来，要缓解焦虑，摒除各种杂思乱想，还是需要劳动。
只有让自己劳动起来，脑子才不会思考。
