读书感悟：自卑感与优越感看似是一对对立面，但实际上它们俩完全可以互相托举的。人生不是与他人的比赛，而是与自己的一场斗智斗勇之战。只有突破对于“赢”的执念，我们才能超越现在的自己。而要做到让自卑与超越的托举，最重要的一个关键词就是“悦纳自己”。这个说的是始终保持着愉悦的心情，接纳自己做不到，赞美自己暂时能做到的，即使做的不够好，也要学会鼓励自己，这样那个不够自信甚至有些自卑的你，才有勇气开始改变自己的小步前进。
对于3-6岁的孩子这一点尤其重要，很多家长嘴里说着自己期待孩子更自信，一边无意识的肆意指责他们是个“完蛋玩意儿”“一点不知道争气”，“这孩子就是不爱说话”。试想一下把孩子换成你（尤其是小时候的你)”。如果你被每天这样指责数落，你的感受是什么？你觉得自己还能自信得起来吗？
原文：《被讨厌的勇气》第二夜
一切烦恼都来自人际关系
哲人：你刚刚也说过吧？“无法真心祝福过得幸福的他人”，那就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。
但是，一旦从竞争的怪圈中解放出来，就再没有必要战胜任何人了，也就能够摆脱“或许会输”的恐惧心理了，变得能够真心祝福他人的幸福并能够为他人的幸福作出积极的贡献。当某人陷入困难的时候你随时愿意伸出援手，那他对你来说就是可以称为伙伴的存在。
仿写
自卑的我：你是不是也有这种感觉？别人过得好了，自己心里就别扭，很难真心为人家高兴。
：其实就是你把日子过成了互相攀比，把别人的好日子，当成了自己的不如意，所以才祝福不起来。
可一旦跳出攀比这个坑，就不用处处跟人比输赢了，也不用总怕自己落后、怕自己过得差。
别人好，你能真心鼓掌；别人难，你也愿意搭把手。
能这样相处的人，就不再是对手，而是实实在在的身边人、好伙伴。
自卑的我：你是不是也有这种感觉？别人过得好了，自己心里就别扭，很难真心为人家高兴。
哲人：其实就是你把日子过成了互相攀比，把别人的好日子，当成了自己的不如意，所以才祝福不起来。
可一旦跳出攀比这个坑，就不用处处跟人比输赢了，也不用总怕自己落后、怕自己过得差。
别人好，你能真心鼓掌；别人难，你也愿意搭把手。
能这样相处的人，就不再是对手，而是实实在在的身边人、好伙伴。
摘抄
价值在于不断超越自我。
青年：那么，先生，您是说要把孩子当成一个成人来对待吗？
哲人：不，既不当作成人来对待也不当作孩子来对待，而是“当作人”来对待。把孩子当作与自己一样的一个人来真诚相对。
哲人：健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。
青年：但是……
哲人：好吧，我们都不一样。性别、年龄、知识、经验、外貌，没有完全一样的人。我们应该积极地看待自己与别人的差异。但是，我们“虽然不同但是平等”。
青年：虽然不同但是平等？
哲人：是的。人都各有差异，这种“差异”不关乎善恶或优劣。因为不管存在着什么样的差异，我们都是平等的人。
