第1场:人生第一场约练是在昨天下午六点十分开始的，一个小时内完成的。作为一个新手，第一次是作为来访者。诉说了学习焦点知易行难的困惑，和一个学生交流效果不甚满意的困惑。咨询师昕燃老师给了我很大的赋能，给了我力量。观察员是高级讲师洪老师也给了肯定。第一次的约练让我了解了约练的流程，感受到焦点老师的热情和专业。
第2场：第二场是今天早上和带教老师子丽老师一起完成的。我是来访者，子丽老师是咨询师。赶高铁的高级讲师金老师做观察员。就今天早上发生的一件小事来谈人生的困惑。最后在老师的引领下用我身边的一棵树引发了我的思考，给了我要好好爱自己的启示。金老师的观察角度让我知道了观察者的重要性。她的提问很有深度和高度。两个好老师的指导让我对约练有了更深的了解。
第3场:这场是晚上和段老师、马老师一起完成。我做观察员。第一次做观察员，很惶恐，但是这两位老师给予我很多肯定。段老师作为咨询师能贴着问题贴着人来引领，赋能能力很强，给马老师很多肯定。马老师身上的那种美丽、智慧、爱心让我心生敬佩。和两个老师最后讨论环节都有意犹未尽之感。感恩遇见，感谢大家给我一次成长的机会。
