#每周一晒#我们的课程已经过去两周，说说你过去一周有哪些收获和进步？给自己的一周的感激打分，感恩，抱怨截然不同的状态，给自己极度抱怨-10，极度恩10，你处在哪个分数值。对比上一周你有进步还是退步，为什么？

记得上次打分，感恩是6分，抱怨是-4分，一周过去以后，我的感恩是7分，抱怨是-2分，我知道我还有很大很大的进步空间，但是我也知道，我已经比原来的我进步很多了，我可以无条件的给出别人关心，给出别人自己认为对他们有帮助的建议性意见，不像以前在说话做事时总是想这句话该不该说，这个事该不该做，我说了我做了别人会怎么想，就算是好事，我也会很在意别人会怎么看。现在不会了，我不在犹豫，不在退缩，不在逃避，不在想别人会怎么想。只要我觉的有益双方的，我都会主动的去表达，对父母，家人，朋友都是如此。我感受到了我内心焦虑担心在松动，我的心已经打开缝隙，在慢慢敞开。我喜欢现在的自己，我更喜欢为了自己变的更好而更努力去学习的自己。那种自然而然由心去做的事说的话，是那么的自然流露和表达。对于现在自己我太喜欢了。

感恩日记第十五天:

1.感恩自己每天都在学习成长，每天的进步让我可以更好的去做自己喜欢的事，说自己喜欢的话，同时也让在说和做的过程中知道自己的不足，从而改进，让自己变的更好。

2.感恩闺女，今天早晨不愿意去上学，让我看到了原来孩子对于某件事触动后她的担忧恐惧还是会引发她逃避的心态，让我更了解她，可以让我更好的去帮助她。

同时因为她的不上学，让我和她的老师聊天两个小时，在聊天的期间我运用了昨天学习的主动倾听，让老师可以很好的表达她以前她自己的事情和孩子在学校的事情以及她对于孩子的看法，让我更了解了老师的另一面，在有些方面给了她一些建议，也发觉自己有很多东西不知道不懂，需要去学习更多的知识。

3.感恩自己，在听到三婶生病住院时，主动打电话问候，还主动给妹妹发了微信，说自己想表达的话语（这是我以前不会做的事，我总觉的自己很卑微，严重的自卑，不敢也不会和人交流和表达，别说见面了，打电话对我来说就像洪水猛兽一样，会逃避的远远的）

4.感恩父母，妈妈今天过来并给我们包水饺，太感动了。

5.感恩自己的老公，高高兴兴工作出去一整天，我爱你。

6.感恩秀云给我说的塑型训练营，让我可以有就会加入，我现在可以更好的去面对未知的挑战，只有在加入参与的过程中，才能知道在这个过程中会发生什么情况，心理会有什么变化，能不能坚持，会严格坚持还是凑合，在做的过程中会拿到很多体证并去改变。

7.感恩儿子，放学回来就做完作业，高高兴兴的玩耍看电视。我相信你会越来越棒。

8.感恩自己，营养基础知识自己听完并全部写完，我会越来越棒，加油。

9.感恩遇到的每一个人，感恩每一天。

10.感恩闺女同学的妈妈，今天接闺女放学碰到，她对我的态度不冷不热，突然说了一句你闺女今天数学考了倒数第一，我心里突然一种很难受的感觉有愤怒，有羞愧，有自苛，我还自我辩解说到，她天天不上学考成这样也很正常，同时内心有一种受伤的感觉，她怎么能这样呢。后来一转念，她是她的想法，我没办法控制，做好自己就可以的。感恩她让我又看清了了自己，我以为对她的学习没要求，不在乎，其实不是这样我还是很在乎的。我还需要继续提升这一块。

11.感恩今天晚上的发生的事情，今晚爸爸妈妈包韭菜水饺，孩子回来后就看电视，看了一会就喊它们吃饭关电视，接着就写英语作业，做了一张儿童能力训练中心的作业，一切都相安无事，紧接着我说宝贝把你的书包拿来妈妈看看有没有其他作业，今天学了什么我看下有不会的嘛，教教我，闺女就说没有，今天没有学习新内容，我在看她的书包的时候有一张前几天儿童能力训练中心的作业没有做，我就对她说一会做完吧，她说妈妈我不想做了，明天吧。我说不行，这是很久以前就需要做完了，都没有做，今天必须做完。闺女虽然没说什么，有点不情愿，还是要去做题，当天做到凳子上时，弟弟刚才不小心洒的泡泡水没有擦干净，她也没看就坐在凳子上，把她的裤子弄湿了，这下可好了，正因为不愿意做题没处发火呢，这下可找到一个发火的理由，大声的打骂指责她弟弟，为啥要把水弄到凳子上，明天上学怎么穿，你必须给我赔，马上给我赔，你明天去和校长给我解释，还过来和我说你看看你教的儿子怎么教的，弄成这样，我怎么办？那个不依不饶，我知道她需要也想发泄，我说什么她也不听，我就没有理她。让她继续在发泄。这时候就更过分了，不仅要换凳子，还让他弟弟坐在湿的凳子体验一下，还说我不会原谅你的弟弟，我现在有点看不过去了，就抱着弟弟斤卧室了，告诉了弟弟姐姐为什么会发火。接着姥姥姥爷就回去了。等姥姥姥爷出门，闺女就跑过来跟着我不让我走，说了我一些我不爱她就爱弟弟，我给你拿东西，给你干活，你还不爱我，说了好多好多，我也没有理他，接着她让我抱抱她，我说我不抱，我给她说:既然你认为我这么不好，你就不要烦我了，