2023年12月16日 星期六 冷｜day37
#书写生命故事
01感恩日记
感恩琦琦❤️
今日在Gzh写文案，写了改，改了删，始终不能让自己满意，整整花了半天时间，还是没有做好，内心很沮丧。
我明明知道是小我的“理想形象”在作祟。仍然一根筋滴执着着“要完美”，不停地和自己较劲。
最后弄不好，有点泄气，给琦琦留言求救。
琦琦说:姐姐，你遇到卡点都是细节性问题，没必要一下子要求完美，其实，一开始更重要的是写和发布。
每一次做到当前水平的最好就可以了！搞明白自己做这个Zh的初衷，才能够经营的长久......
琦琦非常贴心的和我共情，一语中的指出我的“困扰”，一下子让我茅塞顿开！
此乃我良师益友啊！❤️❤️我是何其幸运！
感恩老公❤️
今天周末，中午没有做饭，我们去外面吃了清炖土鸡。
本打算吃完饭，带孩子出去玩玩，无奈天公不作美，冷的出奇，只好又回来了。
看我一下午在电脑前忙活，怕孩子打扰我，老公还是给娃穿暖和悄悄带上出去逛超市了。
回来后，眯了一会儿，蒸了米饭，炒俩家常小菜，饭后的锅碗都收拾的干干净净，不用我管。哎呀，这样勤快的老公能来一搭吗？哈哈哈＼(^^)／！
02成功日记
第一、阅读了沙法丽•萨巴瑞《女性觉醒》第二十四章三小节并用幕布做了笔记输出。
其中文中提到几个点，让我影响深刻。
我们深刻地认识到，万事没有开始，也没有结束。一切都在不断地变化。变化，带来越来越多的变化。
生命是一个永无穷尽的因果链条，因此，任何事物本身都没有固有价值或者意义。
一切事物都是因缘巧合。死亡和毁灭是其中不可分割的一部分。一切事物的固有价值在本质上都是“空”。这就是“空”这个概念的含义。我”或者“自我”本质上就是“空”。
当我们，理解了人类在本质上是不断变化的和相互依赖的，我们就可以放下对自己的执着，不再纠结如何向别人展示自己，不再介意别人如何看待我们。要知道，我们从来都不是一成不变的，我们永远在变化，充满活力。一旦认识到这一点，我们就能更真切、更深刻地理解“空”这个概念了。
一旦理解了事物并不是非黑即白的，我们就不会用二元对立的观点来看待世界了，就会看到世界的本来面目——因果循环、因缘巧合。
第二、每天听书，听完了一本提升认知的书《冰轮冉升》。这是一本从生物进化，医学等多角度，讲解女性更年期的书。
大多数人都认为女性“更年期”是一种病，而作者却认为:更年期不是病，但在更年期要注意防病。
如果你放眼更长远的历史，那么更年期可能是人类演化出的一种优势。更年期是女性迈向下一个重要人生阶段的发展和过渡。
如果你更正面地理解更年期，你可能会更自如地应对，更舒适地度过，也会更好地承受这个过程中的症状。
第三、学习了师姐精选作业5篇，扩大思维边界。
03今天启发
知道做不到还是不知道
今早读了《女性觉醒》文中提到因果的终极法则，呼吁我们女性要放下对自己的执着，不再纠结如何向别人展示自己，不再介意别人如何看待我们。
中午，因为做Gzh,我还是陷入了固有信念操控的牢笼。
多亏琦琦一句话才把我点醒，先写起来，写的过程中再不断完善。
我要时刻提醒自己:亲爱的，外面没有别人，只有我们自己。
04明日计划
第一、完成日课:早起、阅读、听书、静坐、写作、复盘打卡。
第二、本周复盘下周计划。
第三、继续推进系统课作业。
好了，今天就写到这里啦。
周末啦，好好放松放松哈！该躺平躺平、想撒懒就撒懒，将生命的视角拉长来看，又有什么关系呢！一张一弛文武之道嘛！哈哈＼(^^)／！
祝:健康！比心心❤️❤️
