没有记录完的昨天的觉察日志，继续。
此时此刻很困，想睡觉。
关于今天的美乐爱觉觉察日志，内心有些想写也有些不想写，但是还是想要继续坚持，每天的记录和觉察。
我知道，这是件不容易的事情，要让自己重新再养成这个习惯，每天都保持，心情好的时候很容易，而当自己感觉到累、疲倦、或者心情有些down的时候，就很想让自己舒服一些，按照原来的模式就好。
今天去滑雪了一整个下午，从早上9点半左右开始准备出发一直到下午5点多左右，滑雪是个体力活，而且今天是第一次尝试滑雪，重重的摔了几次，在往上爬的时候，手臂用了非常大的力气，非常的累。
不过也非常的开心，专注于在滑雪场，活在当下的每一个时刻，不方便拿手机，于是就把自己全身心的投入到滑雪当中。
没有让教练教，自己摸索，其实非常的简单，小朋友一学就会了，放轻松，不要太紧张，让自己的手脚灵活运用起来。但是自己却怎么也学不会刹车，只要一上去顶端滑，就一定会直接滑到最底部，刹都刹不住。也在于自己不会很好的控制，而小侄女思思却非常平稳稳当扎实的刹车，速度也正好适中。
不会刹车，我就用自己的方式来，到要刹车的时候，我就慢慢的转动身体，斜过来去，然后再慢慢的停下来。
一整个下午非常的专注在滑雪上，也专注在当下。
小侄女，却突然发生了一点点小事故，在滑的时候，跌倒，滑雪板相互交叉，她想站起来，却站不起来，硬是直立起身体，这时候，不小心拐到了右脚。当时，我们离她也有一点距离，没有办法马上到达，而我们以为是正常的摔倒，也没在意。
在赶过去的时候，也一直问她疼不疼，脚哪里不舒服，当时的她也是一直哭，一副非常委屈的表情。我哄了她一段时间，最后，她终于停下来。而我以为只是疼，所以没在搭理。
后来坐车回到家楼下，她才说疼到走不了路，于是她扶着我，一拐一拐的回到家。回到家之后，各忙各的事情，她也自己玩。玩，就忘记了疼。一直到要睡觉的时候，才有哭着说脚很疼很疼，不能走路。
我们才开始注意她的脚，肿了一大块，还青了一些。超级怕疼的她，一直哭一直哭，也一直喊疼。我们商量着，说去医院看看吧，不然第二天更肿了，上不了飞机，怎么办。她却怎么样都不肯去，因为怕疼。
在不断的跟她解释去医院只是让医生伯伯看看，不会疼的之下，终于肯让我们带她去。
夜晚11点钟，去了儿童医院。照了片子，其实真的是一点事情都没有。终于放下心。因为她一直喊疼，也让我们担心会不会有什么事故，好在没有，只是扭到了而已。
折腾到1点回到家，大家都精疲力尽。好在什么事都没有。
事后回想，这次的滑雪其实真的蛮危险的。现场没有任何的保护人员和保护措施，80%以上的人根本不会滑雪，大人小孩都在一个滑雪场，当你往下滑的时候，控制不住，就会直接撞到别人，更严重的话你的滑雪板会直接撞向他人的身体。而你不会滑，不会控制，每一次在刹车时一失控，就会整个人重重的向后倒，非常的危险。这么一个高危险的活动，我们才后知后卷，好在什么事也没有发生。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
［感恩日志］
1.谢谢这次的滑雪，也让我经历思考了一些事情。
2.谢谢带我们去滑雪的小妹妹和姑丈，让我们渡过非常开心的一天。
3.谢谢郑州的儿童医院。
4.谢谢车我们去滑雪场的司机。
5.谢谢自己的觉察坚持。
