让好习惯成瘾

我这个人有点自制力差，容易被诱惑成瘾。比如360个人图书馆，内容分门别类很精彩，我不敢在手机上安装app，怕眼睛不听指挥，影响睡眠。最后，只能在电脑上看一会儿。

生活中许多人明知吸烟有害，可就是戒不了，因为已经有了瘾。非意志坚强的人戒不了。我的一个亲戚，身患重病，医生严厉告诫要戒烟酒，他怎么也忍不住，背着家人也得偷偷喝几口，最终早早去世。

有益身心的事做得成了瘾，幸福会为我们悄悄地累积；不良行为成瘾，伤害的是身心健康。