亚洲提倡的集体文化，强调先天下之忧而忧，先他人之忧而忧，这种牺牲自己保全他人的做法，在一定的历史和阶段对时代的发展起到推动作用，但对个体的发展来说是一种挫败。
在自恋人格发展形成的早期，被要求牺牲自己的感受而获得爱的互动模式，让孩子认为获得爱，痛苦是必须的代价，爱和痛苦是相连的，为了修复早年在自恋形成的过程中遭受创伤的记忆，而发展出自我挫败的行为模式，也叫自虐型人格。
可能导致自虐人格的童年创伤：
1、 养育者比较挑剔，常常使孩子感到内疚；
2、 孩子觉得有必要替父母的情绪负责，呈现角色反转的现象
3、 遭受过未经处理的丧失，例如心爱的玩具丢失，宠物的离去等
4、 有创伤或虐待性事件，包括情感虐待，例如无缘由的指责等
5、 有抑郁的家族史，认为赢得爱的过程中，我需要牺牲我自己的感受
自虐人格表现出甘愿受苦，爱抱怨，喜欢自我伤害和自我贬低的人格特质
在自虐者的世界里，他们体验到的核心感受是低自尊、罪恶感、容易激惹和愤怒、对自己和他人怀有怨恨、认定自己注定会被抛弃，以自己承受苦难为荣
自虐分为两类：道德自虐和关系自虐
道德自虐:这是1924年弗洛伊德创造的术语。弗洛伊德说，选择道德自虐的人是有目的地去忍受痛苦，他们认为只有我足够隐忍，吃尽了苦头，我自己才是个“值得被爱的好人”。他们甘愿受苦，来获得道德上的胜利感。例如电视剧里塑造的委曲求全的“中国好媳妇”形象，不管不顾自己遭遇什么样的处境，先帮助和成全别人。
关系自虐:通常是不计代价地维持情感或是人际关系，并通过和人的关系来界定自我。关系自虐者认为：我可以改变，可以牺牲，让我做什么都可以，但求你不要离开我，求你继续喜欢我。只有你不离开我，我才觉得自己是存在的。这也是为什么在亲密关系中出现暴力，还有人愿意忍气吞声，委曲求全的选择在一起。
自虐型人格通常会通过以下方式进行自我保护：
1、“强迫性重复”：他们通常选择强迫性重复进行自我防御：很多自虐者在童年吃的苦，长大后，会故意寻找或者甚至创造机会去吃一样的苦，这就是所谓的“强迫性重复”，其中有一个特别美的词—“回家”，来形容这种行为，而“回家”的目的是为了修复早年的创伤。
2、“主动求虐”：例如在亲密关系中，自虐人格的一方会在两人关系好的时候，认定不久之后两人的关系肯定会变糟，所以会主动做一些破坏的行为，先发制人，去验证觉得会发生的结果，并且知道可以如何应对，从而获得一个可控制感，这也是另一方常常困惑的:“为什么总在关系好的时候，出现一些情况变得很糟？”
3、“否认”：自虐型人格会内化和合理化父母的一些行为，例如有些人会说：“我一直都希望我回到小时候，如果我爸妈当时教训我更狠一些，我现在可能更懂事，在职场中通常也会说“如果我的上司批我批的更狠一些，我会做的更好”，这些会让周围的人感觉他是这么坦诚,谦虚，勾起对方的强烈内疚感，也就不可能再去批评和指责他。
当自虐型人格在我们面前不断抱怨的时候，而我们试图去想办法和他一起解决时，我们会感受到暴风雨似的无助感，因为其实办法他们都知道，只是始终不愿意去解决，因为他们害怕由此失去道德上的优越感或者关系上被爱的感觉。
因此我们在与自虐者相处的时候，不要试图去拯救，而是：
1、 给他树立一个会照顾自己的榜样，告诉他要先照顾自己再照顾别人
2、鼓励他们减少对外界的抱怨，为自己承担责任
3、接纳他们的“自私”，告诉他们“你不会因为自己能照顾自己而被抛弃”
4、承认他们感受到的痛苦，但并不为他们的处境感到焦虑
5、鼓励他们寻求专业的心理帮助
如果自己是自虐者怎么办？
自虐人格的诊断标准（DSM I-IV）（以下情况若有5条符合，则说明有自虐倾向）
1、在多种选择面前，专门挑选那种会令自己失望的人、或者（注定失败）事情。哪怕是更好的选择就放在眼前
2、努力使得别人的帮助都变成徒劳
3、好事发生的时候（比如说有成就），Ta的反应是觉得沮丧、愧疚或者搞出点什么行为来，让自己感到痛苦
4、有意激怒他人，或者有意使别人拒绝自己，而后自己感到受伤、挫败、或者被羞辱
5、拒绝享乐
6、把自己人生重要的事情搞砸，尽管自己是有能力做好的
7、对于对自己好的人，毫无兴趣或者干脆拒绝别人
8、别人没对Ta有要求，Ta不请自来地为了他人过度自我牺牲
若发现自己属于自虐型人格，需要练习一件事：知道自己所拥有的感受、想法、行为，不管是对的还是错的、应该的还是不应该的，都是重要的，都是自己值得去珍惜的，努力学习如何照顾好自己，学会对自己的行为负责，告知自己快乐不一定是和痛苦相连的。
《悲伤与理智》一书中说道:“自虐就像是尝试去拥抱苦闷和痛苦，或者被苦闷和痛苦所拥抱。毫无疑问，你在拥抱时会感到胸闷，你要永远记住，这个世界上的任何一次拥抱都将以松手告终”
