11.27

习惯性逃避认为的环境不好，总是会逃避，不会做一些具体的事情，所以要让一件事情做成该还是要创造一个好的环境，比如说天气寒冷，不想起床那么就创造一个温暖的环境，所以被子要暖和，最好有是个取暖器。
人的毅力本来就是不够的，还需要一个外部的环境，我总是心随境转，这个进的不只是指一种心理环境，是一种感觉的环境。