今晚第11次小组会，主题是：把握现在，活在当下，做个追梦人！借此机会做个小梳理，不知道这算不算梦想实现小流程雏形，当做一次自我激励。
“把握现在，活在当下，做个追梦人”，这是我们每个人的思维里认可的，愿意去发展的，也非常期待梦想成真。所以，我们各种学习，努力成长，希望做自己，成为想成为的人，过想过的生活，我们都在追逐中。我们都是追梦人。
这个主题里，我捕捉到两个关键词：当下、追梦。现在和当下，我把它们归为一类。用当下的行动让梦想成真，这就是追梦人要做的。那么如何实现呢？具体有些什么可以帮助我们呢？今天和大家分享三点：
一、明确梦想
二、采取行动
三、保持状态
一、明确梦想
“对于不知道自己方向的人，从来没有顺风这一说。”明确自己要什么很重要，梦想更是如此。
通过清楚的表述自己的愿望，我们可以主动的参与创造自己的未来。如果真的不知道你到底要什么，又怎么能期待得到什么呢？花点时间想想自己到底想吸引什么来到自己的生活，写下它们，详细的刻画它们。这就是我们的梦想清单。
大师姐在《吸引的力量》一书中梦想板章节介绍了从智慧、心灵、家庭、朋友、社会、健康、娱乐、财富八个维度来书写我们的梦想清单。梦想清单是对自己的所有梦想、目标、愿望的一个全面的纵览。
首先，我们定个小目标，列出自己的101个目标或者说愿望清单吧，可以是自己想做的事情，你想成为的样子，或者你想拥有些什么？
然后，将这些梦想、目标，视觉化，制作自己的梦想板，也叫视觉书。选择照片、图片或者自己的画画。用影像和画面来激发自己的情绪，情绪能够激活吸引力法则的振动能量。这就是用视觉来表述自己的梦想。
以上呢，就是第一步：明确梦想，可以说是我们追梦的准备阶段。然后就是行动阶段了。
第二、采取行动
采取的行动可以分为两类：一是外显行为，就是我们有意识的为实现我们的愿望或目标而采取的一系列行动步骤。比如：我想上师父的工作坊，我就会去了解课程体系、开课时间，安排好请假事项，准备好学费等等。
还有一种行为，叫做受到启发的行为，这是自己近期学到的一个概念。与内在有关，常跟灵感、直觉、创意相关联，这是运用潜意识的力量，与宇宙连结，是更高力量的合作。
通过吸引力法则，宇宙会向你提供你达成目标所需要的所有东西——人、事、物、资源等等。但我们都需要采取行动去获得。
第三、保持状态
我们说，梦想转化为现实行动，现实行动中又孕育出梦想，这种交互作用造就了最高形式的生活。
仅有梦想和愿望是不够的，你必须真正的从内在和外在两个方面采取行动来创建我们的理想生活。在这个过程我们还需要一些有仪式感的练习，比如：照镜子、感恩日记、冥想、视觉呈现、朗读十大人生哲学等等，让自己保持在积极高频的能量状态中。这就是今天分享的第三点，保持状态。
举个例来说：大家朗读十大人生哲学的时候是不是心情是愉悦的啊，当遇到事时，心里默念下，情绪都有很好的转换。持续的重复会孕育着确定，就是在重造自我意向，建造积极态度，内化积极正面的信念系统。朗读十大人生哲学是这样，其他的，如感恩、照镜子、正面宣言、冥想等等也有各自不同强大的力量。每天采取这些行动，将这些仪式整合到我们的日常生活安排中去，从而保持积极正面的状态。
总结下今天分享的内容，如何把握现在，让梦想照进现实呢？
一、明确梦想
从八大维度书写自己的愿望清单，用视觉来表述自己的梦想。
二、采取行动
用外在与内在两种行动，将自己与宇宙连结，收获自己想要的果实。
三、保持状态
坚持感恩、照镜子、冥想等仪式感的践行，让自己保持在爱、喜悦、和平的积极状态中。
用对大脑，做对事。感恩赵智光博士把这么好的落地方法带给我们，能融入工作生活生命里，简单有效。感恩！
Ps：今天是30天挑战Ⅱ的第16天！
