2019年01月12日 07:08

早起完成语音写作1万字后，小憩10分钟恢复精力，迷糊中感觉时间到了，三秒后闹铃响了，太不可思议了，惊奇于对时间的把控度，这是一个让人兴奋的事情。

同样，前天晚上想看时间，感知为21：45，一看手机 21:47。这种生物钟对时间的感知让人惊奇。

也有这样的经历，当精力消耗过多时，会无意识的走神，当意识觉察时，感觉时间过了很久，查看时间其实才过了五分钟。
这表明：在走神情景里，自我意识会把对时间的感知度拉得无限的长，这恰恰是惜时的变现。

这种对时间感知敏感度，是半年来的时间开销记录带来的，这是一种无形练就。
随着时间开销记录持续践行和体会，越发感知时间的稀缺和重要性。
时间开销记录对我的改变是无形的，它能改变对时间的紧迫感，也是对生命感知的的紧迫感。

对时间精准的感知和把控，将带来了巨大的价值。
通常执行某项事物时，会设置执行意图，确定任务计划消耗时间。
这样做相当于给潜意识（系统一）植入了时间指令，进行了心理暗示。
所做事项是目标，牵引行动去执行，同时完成时间的约束，一方面让系统二更集中注意力完成任务，另一方面系统一也会在底层给予支持，使我们更精准的把握时间，让我们用更少的意志力来达任务，
巧妙的设置时间的执行意图，有助于任务达成。

生命的过程就是时间消耗的过程，生命的过程是单向的。
人无法知道哪一天离开这个世界，可活多久。
但如果能精准的把控时间，对时间消耗的保持感知和觉察，一定程度上能提升单位时间内的效率，产生跟多的结果和价值，另一个维度，生命时间无形中被延长了。

如不做时间开销记录，或许完全不能理解这样的行为，这是建立在践行后生成的心理表征。
现在也终于相信——时间管理大师柳比歇夫的时间感知度精确度五分钟之内。

时间是人类最重要的成本，也是唯一不可再生的成本。
单位时间内产生更多的价值，也就意味着生命中可创造更多的可能性。
能更好的能操控时间，会带来更多的不确定性，将会获取不一样的人生。

时间开销记录，除了让我们能更精准地把控时间，也可用来更好的来规划时间。
通过对时间开销分析，大部分人每天行动基本都是固定的，每个事项所消耗时间在一定长的时间范围内处于均值。
可根据时间消耗的大数据的变化来更精准的预测未来一年的时间消耗，结合年度策略，可重新规划年时间分配。
甚至来说，也更可预测未来10年甚至20年时间消耗，这也提升了对时间把控的维度。
对较长时间的规划，除了掌控感，更多会给人有序的感觉，这种感觉是无法用语言来形容的。

面对外部环境的变化，或多或少会引发焦虑和恐惧情绪。
通常会寻求的改变已应对变化，适应环境，而过程最大特点:想多于做。
丰满的雄心壮志通常伴随的时间而消逝。
有人成功了，比如柳比歇夫，56 年的时间开销记录，造就了不一样的人生。
这过程看来是枯燥的，大多数人也坚持不下去。
所以，成功的经验，被傲慢的屏蔽了，其实是做不到，就选择性忽略了。
柳比歇夫做到了，也就创造了，
存在说明了一切。

生有涯而学无涯。
生命有限，倾一生，也学不完的，
真正要思考的是在有限的生命里，做真正重要而有意义的事的，
确定方向和目标，
把时间花在那个点上。

时间开销记录，单调而枯燥，
这单调积累最终会带来力量，量变而质变，带来真正人生的蜕变。
让人生更加淡定和从容。

相信时间的力量，时间会证明一切。
不需要考虑那么多，把想法落实到行动中，做就是了。
严肃对待当下的每一秒，认真过每一秒。
也许并不可能时刻都能过好每一秒，至少要有这样的觉知。
用感知来觉察当下状态。
接纳当下的每一个行为，
认真做好。

每个当下都有最合适的选择，
或出于本能，
或出于目标，
又或许处于爱或奉献。
享受当下而不沉迷细节，
警觉的开放，

选择即生活，
生活即体验。

世界一切，
自我构造，
唯有行动，
在时间轴上带来改变，
找到自我

人生的道路并不平坦，
甚至苦难重重，
这是现实，改变不了。
可改变，
对世界的态度，
对人生的态度，
对时间的态度。

本文底稿基于语音写作：
创作时间：2019/01/12； 7:08 - 7:24；16分钟
修改时间：2019/01/14； 总耗时：100 分钟