到底要来写这篇文章了。

这两天战斗力超低，做的事情，挺少的。原因呢，我自己也知道。

我这个人比较习惯于冲动型努力，也就是一个阶段一个阶段去干事。据说，超级牛人可以每天保持自律，稳定输出，每天可以保持很多个小时的高能效率。

太厉害了，我不行。我基本上属于，一个月下来，总有那么几天，是比较萎靡不振的。讲白了就是，能量耗得精光。

所以，我忙完家里的事情，就坐在湖边，吹着微风，顺便把这篇稿子写了出来。

这篇稿子，既讲心情，又讲做事，希望你能从你的角度，读到你需要的东西。

1、读书

看到这个标题，不知道你有没有想捶我。

反正我写得自己都没信心写了。但你可能不知道的是，每周我可能有1/3的时间花在读书上。不仅仅是我在读书，我还得监督一大群小徒弟们读书。

为了让大家读书，我专门做了一个环节，让大家给我讲书。

我提前给一本书，然后一周时间要求对方读三四遍，然后给我讲，怎么讲，也有讲究，规律多，讲得长，大家吓得，一周时间只能认真读。

为什么我要这么逼着大家读书呢？

因为读书其实是系统地学习，我们今天会看很多碎片化的东西，你可能也会看很多短视频学习，但归根结底，大的信息和体系化的信息，还是靠读书实现的。

如果你只是碎片化信息学习，看似知道很多，其实很多信息，你是知其然不知所以然，这也导致，你做事没有联系，看似做了不少，但很多效果几乎是0。

这也是我让大家认真读书的原因。读书基本上算是，普通人比较容易体系化学习最方便的方式之一。但大多数人读书，依然很累。（因为本身就很难读，我懂）

我自己有时候也怕。但往往是翻开书看个20分钟左右，就开始从不喜欢看慢慢到认真看。

于是，我就要求自己读少读慢，后来就有了自己的读书方法。（读书方法链接比学习本身更重要的点）

书一定要读的，不然你的信息，很可能一直都是碎片化的。书可以很好的把你学到的信息，全部盘活。我也是这两年才认认真真逼着自己读完了很多书。

但效果太吓人了。我应该不是很牛的操盘人，但不算赖，最近一周，我还帮客户做了两个营收15万+的小活动，今年已经顺利做了几十个这样的活动。

靠的就是死心塌地的研究书。

书可以慢点读，但一定要读的。读书的效果比我这个公众号，可牛多了。虽然它不太好读，但读久了，读深了，你会发现，其实商业也好，方法也好，都是可以根据人来调整的，而你能够找到最适合自己的方法和商业模式。

这是读书的好处。

2、睡好觉

大多数人精力不行，很重要的原因就是，缺觉。

有人以前也学我，哈哈，但这个真的怪不好意思。

因为我就属于那种，晚上睡觉时间不多的，比如我晚上12点睡，第二天可能五六点就可以起床干活，而且一天精神特别好。

好几年我都是这样过来的。但我的调整时间有，比如，我早上如果不忙，我其实可以多睡一会，再然后就是，午休我也有。因此，我的整体睡眠时间，也不算少。

如果你要模仿我，你必须是自己可以自主控制时间。

很多人之前学我，然后白天很累，我觉得没必要，每个人身体情况不一样，你得好好睡觉，才能第二天好好工作，晚上好好学习。如果为了晚上多加班忙东西，还不如早起起床吃点水果，认真来做事。

精力不足，大多是睡眠不足。

如果睡眠足了，那就加点运动，基本上可以保证一天能有比较高效的工作时长。

3、一件一件，不要一件件

遇到很多很多人，最大的矛盾就是：那么多事，要怎么做得完。

其实很简单呀，你不要一件件去做，而是一件一件去做。比如，我吧，我欠的债可多了，如果我能一天干活24小时，最少也要一周才能把最近的事情干完。

但我也不是特别慌，因为干一件，就少一件。

我们很多人总是把自己限制的死死的，嘴里喊着，这么多事要做，自己还抱着个手机玩啊玩，也没有说，认认真真把某一件事情做了。

这样是不行的。

事情真的挺多的。比如学习，一天没有个固定的一两个小时，学得东西很少，但你真的来学了，就会发现时间真的过得快，还没感觉，时间已经到了。

不要纠结有多少件事，先挑一件，做好一件，就少一件。

这个思维，也可以用于其他学习。比如，我其实听很多人建议，但让我判断建议是否合理的方法是：我按照对方的思路做做看。

我可不想学很多人，听了老多，花了老多钱，，没有一件事情，是自己认认真真去做的。

4、有一个热爱的东西（解压）

人要有热爱的东西为伍为伴。

一个是追求，一个是解压。我喜欢听歌，喜欢唱歌，喜欢弹琴，喜欢电影，也喜欢旅游。

这里面尤爱音乐和电影。

我在动车上，飞机上，也是工作的。但为了让我克服在交通工具上工作时的郁闷，我会把音乐拿出来听一听，听几首好歌，会特别有战斗力，然后就认真干活了。

电影，是深夜里最好的伙伴。

其实我们不需要看很多电影，一些经典的电影，可以经常看。比如我最近半年看了好几遍《绿皮书》，真是一部好电影，我还要求学生去看，看完写影评给我审核。

好电影的效果还不仅仅如此。

一些电影，看着看着，你就看到方向了。其实它也是人生启迪重要的帮手。

不知道你喜欢做什么，但一定要有喜欢做的事情，喜欢做，可以调节身上的压力，让你更好地去做事。

5、散步

散步，主要是收纳呼吸为主。

曾国藩那个年代，大家没有机会看到很漂亮的公园，也不能像我一样，待在微风习习的湖边写作，所以只能每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心。

现在人是幸福的，如果有一处散步比较好的公园，你完全可以在这里吐纳呼吸，把脑子里比较乱的东西丢掉，好好休息一下身体和心灵。

秋日到了，每天下班后，去附近公园，走上几步，真的是一种解压的好方式。

而解压，并不单纯只是解压，它往往也是，高效的开始。

所以你不要以为，玩是为了玩，玩也可以是，为了更好的开始。

希望，以上地内容，能给你启发。