#60天精进读书计划*day18#
2019年11月15日
【阅读书籍名称】 《全脑教养法》
【阅读页码】41 -69
【我的收获】大脑整合有很多种，今天学习了整合上下脑，下层大脑位于较低部分，比较原始，负责基本功能（比如呼吸、眨眼）、反应冲动（打斗、躲避）和情感（愤怒、恐惧）；上层大脑则具备着我们希望孩子拥有的品质（明智的决策、对情绪和身体的控制、自我认知、道德、共情等）。所以，帮助孩子整合上下脑的同时，也是我们帮助孩子成为更好的自己。
【我的经验】我对哥哥的要求很高，而他对自己的要求也很高。在为他选择兴趣班的时候，我尊重了他的意见，选择他喜欢的，但是孩子总会有一定的惰性和新鲜感的丧失，我不允许他放弃，一方面他感兴趣的越来越多，而我又不允许他轻易放弃，所以每周都有很长一段时间花在兴趣班上。这一度让他压力很大，情绪难自控。老师建议我，在他有情绪的时候，不要对抗，出去跑不，呼吸新鲜空气，把大脑缺失的氧气都补回来。今天的学习中让我加深了“运动身体，抚平情绪”的原理。
【我的应用】如何锻炼孩子的上层大脑：经常使用。不要替孩子去做决定，给他们大脑分析、执行的机会。这个世界上最不缺的就是选择，小到选择每天要穿的衣服、去哪里玩，大到选择夏令营还是参加鼓赛。让孩子有机会承担责任和后果。另外，运动改造大脑，重新整合大脑，使之平静和平衡。
【其他】今天我让孩子也一起了解自己的大脑，认识并如何对待它，和他聊了聊妈妈以前犯的错误，还有他自己的经历，孩子非常的配合和喜欢。让孩子参与进来，尊重和相信孩子。
图片发自简书App
