以前跟我的长期教练伙伴探索我自己的过程中，
出现的隐喻故事有：
我其实是只狼，披张羊皮装成羊；
身上插满鸟毛的狼，装成鸟；
批了一件薄如蝉翼的教练披风，就以为自己很牛；
自己是丑小鸭，在黑天鹅的群里怕别人认出自己是丑小鸭，拼命伪装；
………
当这些隐喻故事出来时，自己仿佛卸下了伪装，浑身轻松，也经常纳闷：我心心念念想要活出真实的自己，怎么活着活着就活出了假，还经常活的假，到底我的内在是什么样的运作机制，我内在的程序到底是什么样的？
现在参与了《孕育青色领导力》读书营，那天曾博在领读时也说了防卫型的反应性心智就像带着面具生活，，原来我的底层防卫系统在运转着，还那么强大。
上一次共读，华文教练带着做合一性冥想的练习时，我体会到了一个小小的浪花与深邃、浩瀚的大海融合时，带给我的那份喜悦感，
我开始真正思考，如果我之前不愿意承认，一直对抗的东西，开始融合到我的生命系统中，会是什么样的？我体会到了圆融。
这几天我一直在试着看自己的阴影部分，曾经不想承认和面对的部分
比如：我的脸上有斑点，皮肤暗黄，我是农村人，普通话不标准还带着乡音，我有顺从讨好的部分，也有想控制的部分，我有时说话抓不住重点，啰嗦的时候，等等，这些都是我的一部分，
我承认。
我承认我不咋地，我承认我不够好，我承认我有这样那样一些缺点，我不再遮挡这些，我把这些拎出来在太阳底下晒，我看到的画面是灿烂的阳光下，我晒了各种各样的书，似乎这些都在发光，我不再惧怕，心旷神怡。
我明白这也是我开始真正接纳自己的时候了。
从跟自己的阴影对抗，来到了接纳自己的阴影部分
