你会拼尽全力对一个人好吗？
很多人的答案，都是“会的”。
有位小伙伴曾分享过自己的故事，她说：
“曾经看到一个朋友的朋友看病没钱，把自己卡里所有的钱都转了过去，虽然没有后悔，但他家里后来连动静都没了，现在已经消失在茫茫人海，还是挺让我失望的。”
她讲述这件事的语气很平淡，但字里行间都透露着失望。
是啊，我们都说施恩不忘报，但谁都希望自己倾心相待之人，也能对自己真心以待。
我们总以为，自己对别人好，对方就会对我们好，便甘愿委屈自己，全心全意对身边人好。
殊不知，这只是一种取悦他人的行为，换不来真心，也得不到尊重，只有数不尽的委屈和失望。
也才懂得，自己才是我们最应该取悦的人。
01
“对她好过了头，我被误以为是同性恋”
在生活中，有这样一类人：
他们能敏感地观察和感知别人的情绪，和自己有关也好，无关也罢，总是下意识地自责和反思自己；
若发现别人因自己而不悦，哪怕自己的行为并无半点不妥，也要在其他方面想办法补偿，不然良心上就过不去。
他们无原则、无条件地对一个人好，甚至连自我都不要了。
这，便是取悦型人格，或者叫讨好型人格。
有位小伙伴说自己就是属于讨好型的人，在人生每个阶段都会对一个朋友特别好，甚至会为了取悦她，而做许多奇奇怪怪的事。
让她印象最深刻的，是初中时代的一位朋友。
她会给那位朋友打饭、打开水，下雨天送伞，平时骑自行车去她家，陪她上下学；
自己生病了只去药店买便宜的药，因为想把钱省下来给她买衣服；
会在对方生日的时候，给她买蛋糕，去她宿舍帮她庆生；
听说她头痛，毫不犹豫地将省吃俭用存下来的50元钱拿给她，让她去看医生。
这位小伙伴说，直到自己结婚才从朋友嘴里得知，学生时代对那位朋友好过头了，朋友们还以为她是同性恋。
她说：
“到现在自己也不明白是为什么？可能是青春期的情感需要，不敢和异性谈恋爱，所以对朋友会过度地付出，压制自己的需求，以朋友的需求为主。”
我们以为满足朋友的需求，便能满足自己的渴望，可结果不过是缘木求鱼，甚至是失去自我。
懂得考虑他人的感受，是一个人的修养；但事事以他人为先，只不过是想以此证明自己的重视程度，并期望得到别人的同等重视。
实际上，关系不是交换，不一定对他人同等的好，会换来他人对自己同等的好。
抱着交换的心态去维系关系，换来的注定只有失望。
02
“只要我不听话，妈妈就会离开”
婴幼儿时期，我们忠于自己的感受，对周围的人发出信号；越长大，我们越懂得察言观色，只发出“正确的”或“应该的”信号。
取悦他人，并非天生，而是后天习得。
是过去经历的人和事，教会我们取悦他人。
有位小伙伴，曾分享过自己小时候的经历，她说：
“小时候，经常听到大人说，你不听话，我就走了，你不听话，把你扔了、卖了，妈妈甚至还会躲在某个地方不出来，我哭着喊着去找，怎么都找不到。
时间久了，慢慢形成一种认知，只要我不听话，她会离开我的。于是我学会了小心翼翼，不希望因为我的行为造成她的离开。
从刚记事妈妈就告诉我，奶奶在我刚生下来的时候就想把我扔掉的，因为是个女孩，是爸爸和她的坚持才有了我的今天。
这些慌张造成了巨大的童年恐惧，形成了“时刻能被抛弃”的认知，对于家庭缺乏归属感。
于是，为了获得安全的成长环境，我成为了他们眼中期待的样子，听话、懂事，会做家务、会做饭，不怕累，不怕吃苦。”
缺乏安全感，让她压抑自己的真实需求，成为父母眼中听话的好孩子。
可她不明白，为什么父母的否定怎么随口就来，自己真的有他们所说的那么不堪吗？
最终，父母的言行给了她错误的认知信号，让她极度渴望获得他们的认可和关注，然而，父母的爱都是有条件的，他们关注也带着成人世界的规则和约束。
她说：
“因此，要想获得认可和关注，我不得不在其他方面努力，获得他们的另眼相看。”
可是，压抑自己需求换来的关注和认可，并不能让她真正的开心，她说：
“可惜那都不是真正的自己，而是不得不将真实的自己隐藏和禁锢在讨好和取悦的躯壳之下，在这个过程中，虽然让我获得了外界不经意或者随性而施舍的关注和认可，但却在一遍一遍地加固着禁锢着我的铁门，使我愈发痛苦，不得而出。”
害怕失去，渴望得到，让我们甘愿活成他人期待的样子；可殊不知，这不过是困住自己的牢笼。
短暂地得到、关注和认可，并不能带来真正的快乐，总有一天，痛苦会让我们鼓起勇气冲破牢笼，找回真正的自己。
03
“学会取悦自己，心情总是美美的”
我们为什么能讨好所有人，却唯独忘了取悦自己？
有位小伙伴给出了答案：“我的下意识答案是，自己好哄。觉得自己不会伤害自己，大不了就是多开导自己。”
可她也明白，“但事实上，很多时候是开导不了的。或者是表面上的小人答应了，黑暗里的小人在独自啜泣。”
我们一次次说服自己，忍一忍就好了，理智虽然答应了，可情感真的好受伤呀。
它也想我们能偏爱一回自己，遵循内心的感受去行动。
好在，如今的我们已经知道要尊重自己的感受，懂得放下对他人的取悦。
有位小伙伴，分享了自己对取悦的认识，她说：
“照顾者型的人，一直被社会赞美和表彰着，道德高尚、伟大母爱、感恩世界、仁义朋友等，自己不辨是非地用这个标准要求着自己，随着家庭、朋友和学生的亲疏程度，反向递增。
我周围的朋友，几乎都是这些传统道德的标兵，有人现在恢复正常，有人还在为了妹妹牺牲家里的全部存款，搞得孩子因学费不足无法继续读书；有人丈夫都跑了却继续照顾着婆婆，自己感动着自己。想想我，能跟着墨墨学习及时觉醒，真是幸运。
现在的自己，从痛苦中睁开了眼，会取悦自己，每周订束鲜花送给自己，心情总是美美的；遇到自己解决不了的难题，会买课请教练拓宽眼界、提升认知，更重要的是打磨技能，增强独立的底气和信心。”
我们身处的社会赞扬大爱，崇尚牺牲，我们便容易被道德绑架，过度付出而不自知；但当我们开始尊重自己的感受时，就会发现那些委屈、压抑、烦恼通通不见了。
就像有位小伙伴所说：
“与其沉浸在痛苦的生活当中，倒不如把自己放在心上，用行动去改变生活的质量。
自己活好了，身边的关系也能逐渐改变，真正过着“有自己”的生活，去感受活着的美好。”
学会取悦自己后，生活也会变得更美好。
放下取悦，会不会很难？
在行动之前，很多人的答案是肯定的；但在行动之后，答案就变成了否定。
有位小伙伴所说：“这段时间，我在主动接工作、安排工作、决断事情，发现很多事情不是我想象的那么难，反倒是躲在后面无端地猜测事态的走向，让我很焦虑。”
只做自己，会不会很自私？
做之前可能会担心，别人不喜欢那样的自己；做之后，才懂得尊重自己的需求，真的很爽。
有人说：“我选择尊重自己，不强迫自己做自己不喜欢的事情，主动拒绝不合理要求，在学会拒绝的那一刻开始，我的人生仿佛变得越来越清晰了。”
还有人说：“悦人不如悦己，努力提升自己，不为他人的肯定或否定而动摇内心独立自由的旌旗。
既然如此，我们何不勇敢一点，放下取悦，勇敢地做自己。
因为，自己才是那个最应该被取悦的人。
最后，把一位小伙伴的话分享给大家：
“如果仅顾着别人的感受来生活，那么自己的生活将为了别人而活。
换个角度来看，我们自己独特的感受也是十分珍贵的，只有关注自己的感受，这样的人生才能活得更好。”
愿共勉！
作者 | 江武墨
编辑 | 江武墨
