在退休之前，我一直担心退休没事儿干。大多数人也都认为退休很无聊，其实不然。
上个月遇到我的学生，她问我退休后无聊吗？我说不无聊。她说过一段时间就无聊了。她也已经退休好几年，我告诉她无聊时打电话给我，我会全力帮助她，让她的退休生活变得很充实。
我的退休生活就很充实，我每天坚持五个一小时。一小时朗读、一小时看书、一小时学习养生知识、一小时写作、一小时散步。每天还慢跑半小时、午睡半小时。
下面说说我的退休生活
1、我从2021年8月19日到陆良县医院体检，知道空腹血糖是20.45以后，我一位老乡朋友玲姐说是我早就住院了。尽管自己做了很多次的心理安抚，但是看到这个结果，还是很慌，估计当时的脸色是铁青的。
在我的认知和知识里面，糖尿病，高血压等慢性疾病，必须终身服药来控制。我就决定退休。
10月底一个偶然的机会让我接触了“一生健康行动计划”。我决定试一试，糖尿病可以逆转，这诱惑也太大了。
我决定11月3日开始好好调养自己的身体。调养期间血糖值一直波动很大，身边的朋友也建议我吃降糖药，我也开始怀疑“一生健康行动计划”。
我的教练一直鼓励我坚持执行“一生健康行动计划”。调了五个月后空腹血糖值才开始稳定，调养期间波动较大。身体感觉有劲了，脸上也有了光泽。
2、我已加入“妈妈不烦商学院”学习。通过学习，心态越来越好，心情也越来越好，总想帮助需要帮助的人。
我们不得不在生活中做出各种取舍，而很多烦恼恰恰来自不愿意或者不知道取舍。
帮助别人 ，就是提升了自己更高的能力 ，用生命的角度去看待每一件事和每一个人。
3、完美是世界上没有的东西。 所以 不要追求世界上没有的， 往往我们好多焦虑大部分来自于在学习的过程当中太追求完美。
允许自己犯错 ，试错才能成长， 做自己觉得对的事， 我的人生我做主。
4、最低层的快乐基础是经济基础， 这个基础要先学会 ，再赚钱。
这学会的基础是用出来 ， 用出来的基础是看您帮助了多少人 ，帮助了多少人就会有多少财富进来。
5、流量很重要，有流量才能更多的积累客户，要有持续的流量才有变现的可能。
6、可以通过不同的群去寻找流量，尤其是学习群，可以找到同频的小伙伴。
7、积极学习，学以致用。可以寻找自己同频的榜样，通过榜样力量帮助自己更好的完成蜕变。
8、选择副业需要考虑的问题:低风险、找趋势、复利性、认知变现。
9、通过学习养生知识，改变了许多不良的生活方式。
研究表明，不良的生活方式对健康的损害比吸烟、酗酒、滥用违禁药物对身体的健康危害更大。
10、寻求另一个价值的突破点，短期与长期相结合，活出高级的版本。
