觉察练习4/21

图片发自简书App

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉ta叫什么名字?

莎莎

2、ta几岁了?

五十

3、ta现在是什么状态?

满足

4、ta有什么愿望吗?

没有,当下就是最好的。

5、ta有话跟你讲吗?

6、如果有,讲什么?

我长这样都不觉得有什么,依旧开心面对每一天,你至少比我好看比我年轻吧,有什么不满足的呢?有什么烦心的呢?

7、如果用一个词来形容ta,你会说ta什么?开心

8、这张牌和你有什么关系?

第一眼看到这张牌是辣眼睛的不想看的,又返回去看另一张,实在没感觉,再返回来一直看这张,一直看,逐渐不抗拒了,甚至感受到了她的温和善良。外表的确给人有第一印象,但深入了解后才能给出正确的感受,我的外表是让我自卑的地方,所以我以前都是封锁自己显得比较清高的状态,但我也拥有很多朋友,她们了解我后很愿意和我在一起玩,又让我觉得自己还是有可取之处。孩子爸爸说我不好看,孩子却是不嫌母丑,我也逐渐调整自己的心态告诉自己,内心散发出来的正能量更重要?(201字)

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