季节交替温差变大，中老年人免疫力偏弱，几种常见病进入高发期！
▫️心脑血管问题 气温波动刺激血管收缩，血压容易不稳。出现头晕、胸闷、手脚发麻别拖延，尽快就诊。
▫️呼吸道不适 秋燥加上早晚寒凉，黏膜干燥易受病菌侵袭，感冒、咳喘、老慢支容易反复。
▫️关节酸痛 寒气影响关节血液循环，关节炎人群痛感会明显加重。
✅日常做好这几点 ▪及时添衣，护住颈肩、膝盖、双脚 ▪饮食清淡，多吃蔬果，少重油重辣 ▪优选散步、太极等温和运动，避开清晨低温时段 ▪坚持定期体检，基础病按时服药 天气转凉，多留意家中老人身体，平安入秋🍂
