DAY3：高自尊的重要性

我们要知道自尊这件事到底有多重要。如果你认识不到你的自我价值，你感受不到自己的自尊，生活会苦不堪言。当一个人没有足够的自尊的时候，就会出现大量的自我保护行为。

例如我们听过、或真实见过很多被家暴的人，心理和身体都遭到了严重的创作，确还是不愿意离开那个人。包括一些经常抱怨、喝酒、抽烟的人，我们留心观察。看似非常糟糕的事情，你延伸下去找他的内心动力，基本上都是来自一种保护行为。其实就是他们始终没有建立起来自我的价值感，自尊水平不够高导致的。

所以说建立独立完整的自尊体系非常重要！