1. 变化是流动，流动的结果是此消彼长
变化的本质是流动（FLOW），流动产生了落差，其中伴随着此消彼长。这种现象在生活中并不陌生，金钱的变化一般是一部分人多赚钱，另一部分人相应的付钱。温度的变化是一个物体的热能降低，另一个物体的热能升高。
人生病的过程是病毒和人体的此消彼长，一开始感冒病毒占据了上风，病毒长，人的生命力消。随着人感冒症状的痊愈，病毒消，生命力涨。
物种的演化也是此消彼长。不适应环境的物种数量逐渐减少直至被淘汰，适应了环境的物种存活下来并繁殖壮大。这是大多数物种消，少数物种长。
商业文明的进步也是此消彼长。团购网站、电商、共享经济和新零售行业的各个创业公司迅速出现，又迅速离场。
2.整体增长是否意味着没有此消彼长？
也许有的会认为，有的变化不是此消彼长，而是所有参与的人都在增长。 如果在商业中新开拓一个蓝海市场，是不是就不是此消彼长的零和游戏了？当一个新产品出现在一个全新的市场中时，因为它和其它产品满足的需求都不同，所以是没有直接的竞争对手的。但是新的需求总会替代旧的需求。人的时间和金钱是有限的，他选择了一个产品和服务，就放弃了购买另一个产品和服务的机会。所以仍然是此消彼长。比如VR游戏是一个新的市场，但是你选择购买VR游戏，就放弃了购买传统品类的游戏。变化就是一种流动，流动的结果就是此消彼长。
还有人可能认为，整体社会财富的积累增加应该不是此消彼长，这是真的吗？整体社会财富增多的背后是社会生产力的提高。当技术进步，生产力提高时，不同的职业就发生了此消彼长。工业革命时机器代替了部分人力，所以一些传统手工职业减少（消），工厂的职位变多（长）。以后随着AI技术的发展，一些职业比如司机、银行柜台人员和销售的工作岗位会减少（消），而另一些与新技术结合的职业比如算法工程师、数据分析师和产品经理会增加（长）。每一次社会生产力的变化，每一次技术的变革，最后的结果都是旧职业和新职业之间的此消彼长。
3.对未来的启示 ——逆势者消，顺势者涨
在快速变化的时代，进步慢的人也是在“消”。过去的十年是互联网弄得世界天翻地覆的十年，智能手机的普及几乎使每一个人身上都多出了一个器官。技术的突破可能是一个瞬间的变化，但是技术应用、普及带来的却是长久而深远的变化，未来的此消彼长还在加速。
逆势者消，顺势者涨。变化就如同一条波动的曲线，有波峰就有波谷。每个人的变化都有相应的此消彼长，而整个社会的变化也有此消彼长。个人的变化相对于社会趋势的变化是渺小的，所以更重要的是个人的波动频率与社会趋势一致。如果相位一致，那么波峰加波峰，变化就会很大，如果相位不一致，可能就英雄无用武之地也。
得到app的刘润在直播是提出了他眼中未来的四个大趋势：信息变得对称、新零售、去中心化和人工智能。把个人的成长（变化）与社会的演化方向（变化）结合在一起，也许就能在接下来几十年的“此消彼长”中站到上升的一方。
