前几天逛书店，看到一本书，书名立刻就吸引了我的注意力，《高效阅读——20分钟读懂一本书》。20分钟，真的吗？于是带着好奇翻开了它。

首先看到的内容是一些读者反馈，一些关键信息涌入眼睛：未读完的书大大减少，一天能看三本书，冒出了很多令人惊讶的想法，马上就能进行输出......嗯，好像挺神奇的样子，继续往下看。

作者接着讲述了自己的亲身经历，原本阅读很弱的他，后来通过改变阅读方法，变得擅长阅读，人生也因此发生重大改变。作者声称，他所创造的这种新的阅读方法——“共振阅读法”，让所有人都可以像看漫画一样轻松地花20分钟看完一本书，而且不需要为此进行复杂的训练就能掌握。

于是我果断买单了，要知道我家有厚厚一垒未读完的书，看到它们，总是让我有一种焦虑。

什么是共振阅读法

那么什么是共振阅读法呢，相信很多人都想迫切的一窥究竟。简单的介绍一下，它一共由5个步骤构成：

步骤0，接触本书并明确自己的阅读目的，3-10分钟

首先，准备要阅读的书籍，一张白纸和笔，绘制如下图的表格：

写下书名、阅读目的，写下书籍页码并大概三等分，绘制作者头像或一张笑脸，还有作者的名字。

然后带着阅读目的，随意翻阅，对书中内容进行大致浏览，在作者头像下方简短的写下接收到的信息。（可选择不做）

再次重复这个做法，试着探寻作者写这本书的理由，写在表格的下方。（可选择不做）

步骤1，通过随意翻阅（翻阅的速度一定要快，大致扫一眼），让大脑下载信息，0-2分钟

步骤2，在三栏表格绘制曲线，2-6分钟

首先，把刚才翻阅所感知到的书籍能量，反馈到手上，绘制像山谷起伏一样的能量曲线。

接着，在感兴趣的地方，标注6个以上的箭头符号，预估并写下这些地方大概所在的页码，然后用1234给这些标注的地方排优先顺序。

步骤3，在曲线上感兴趣的那一页，摘出关键单词，2-6分钟

按照之前的优先顺序，翻到对应页码，用眼睛大致扫一眼，将首先映入眼帘的可能有兴趣，或者有疑问的词汇写下来，大概3-4个，作者称之为“共振词汇”。

步骤4，凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读，8-13分钟

看着上个步骤摘出的词汇，找到自己感兴趣和关注的重点词汇，用大概8分钟时间去阅读。然后想想自己还想了解哪些内容，才能达成阅读这本书的目的，再花5分钟阅读，并将学到的内容记录在共振地图上。

步骤5，根据从书中获得的想法，制定行动机会，2-12分钟

行动计划可以按照一周之内，三个月，1-3年的时间来进行思考，短期的是可以立马去执行的，长期的可以是对未来的设想。

我的三点疑惑

1. 步骤1的快速扫描式翻阅，在2分钟之内如何能完成呢？这么快的速度能留下什么印象？

解释：这来源于共振阅读法的一条假设——无论用多快的速度翻书，大脑中都会留下信息。这是对潜意识效应的运用，通过随意翻阅，就能将无意识状态下获得的信息输送进大脑的潜意识里。阅读也需要分步骤进行，不要想着读第一遍就能了解全部内容，而应该将注意力集中在“看”上，不需要进行深入思考，让自己对书中信息有一个大致了解；然后从第二遍开始，有侧重点的去读，只需要将焦点集中在自己所关心的信息上即可，随着阅读次数的增加，整本书的“数据”都将存入我们的大脑中。

2. 步骤2的绘制曲线，不太清楚能量代表的是什么，如何感知书籍能量？

解释：这是共振阅读法的另一条假设——在接触到书本的一瞬间，身体就能获得信息。作者通过一个前屈运动实验来证明身体是能感知书籍能量的。对于自己熟悉的书，前屈运动更容易；反之，我们觉得会有难度的书，前屈运动也变得困难。

3. 步骤3和步骤4的做法感觉只是摘取了部分内容进行深入阅读，这样不会遗漏书籍的核心内容吗？ 

作者认为阅读的中心应该是“你自己”，带着阅读目的和想要解决的问题去阅读，获得自己想要了解的信息即可，而这部分信息才是对你有用并产生影响的，才是引导你去创新的关键所在。

如何记住读过的内容

如果我们可以借助这种阅读方法实现一年阅读上百本书，那么如何才能记住这些内容呢？

作者建议通过一些输出，来加深记忆。例如以下几种做法：

尝试向别人介绍书的内容；

讲自己绘制的共振地图和简短的书评发到社交网站上分享；

时常回顾自己绘制的共振地图；

将自己感兴趣的内容抄写下来；

尽快将书中所讲的内容付诸实践。

阅读改变人生

那么，为什么要提升自己的阅读效率？作者告诉我们，掌握阅读的能力，并不是人生的最终目标。而是要通过大量的阅读，发现我们的梦想，然后制定行动计划，让梦想得已实现，这才是人生的真正目标。

为此，作者还介绍了巴菲特的例子：巴菲特从小就有成为富翁的梦想，他阅读了很多书籍，搜集了各种成为富翁的计划，之后再结合自身的实际情况，制定出自己的行动计划并付诸实践。所以关键是不仅要知道，还要做到，要采取行动。

第一次实践

看完后，我也不禁热血起来，并马上想要去实践这种方法，然后再写一篇总结的文章。

我挑选了一本大概一年前买回家的书，叫《用户故事地图》，因为各种因素，只翻了几页就闲置在那里。

那么现在就按照共振阅读法的步骤开始吧！

步骤0，做完准备工作

步骤1，快速翻阅，用时50分钟左右

按照作者的要求，用眼睛快速扫描。然而我发现这样就只能看一下每页的标题或粗体文字，翻完后一点感觉都没有，也不知道这本书讲的是什么。那么下个步骤的能量曲线更是不知如何绘制了。

然后我就放慢速度再重新看了一遍，一边看还一边提醒自己，快一点，不要思考。然后看到感兴趣的地方，还特意要留意一下页码，因为我担心等会在步骤2的曲线上面不知如何标注。

步骤2，画曲线，用时25分钟左右

没法感知所谓的能量，我的理解是大概感兴趣多一点的地方，能量就高，要绘制波峰，觉得没什么意思的地方应该就是波谷，于是我绘制了下面这幅图。

步骤3，在对应页码挑出关键词汇，用时10分钟左右。

步骤4，找出最感兴趣的关键词汇，用时30分钟左右

基于我的阅读目的是想了解用户故事地图，我首先翻到了92页，这是一章的中间，没头没尾看不太明白。这一章是讲创建故事地图，于是把整章内容都看了一遍。紧接着又看了讲design thinking的那一章。

至此，时间已经过去2个小时，而我从这本书的收获甚微，只大概的了解到这本书讲的是如何在产品开发中应用故事地图，辅助团队协作。

关于共振阅读法的第一次实践算是失败的，总觉得不甘心，那么不如放弃，再多花点时间把这本书深入阅读一下。

实践结论

我认为共振阅读法是一种很玄妙、灵性的阅读方法。虽然作者说不用训练，但是要靠悟性。打算以后再多试几次，也许有领悟的那一天吧。