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【杜仲哥养生小分享】
2016年10月24日
分享来源： 中医思维
分享人：杜仲
分享正文 ： 回家如何孝顺父母？学了中医才知道
人生六十，怡心补气
上篇讲到，五十岁我们肝气始衰，胆汁也减少了，肝叶也变薄了，目始不明，看东西就眼花了。那么人到六十岁的时候应该怎么样？我们按五行来讲，肝属于木。木生火，五十岁木不是那么足了，那到了六十岁就是火不那么旺了。
“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。”——《黄帝内经》
六十岁的人就喜欢躺着了，好吃不过饺子，舒服不如躺着。
所以人到六十岁会出现一个心气衰，心气衰的一个表现，就是首先出现了情绪和情感的一些剧烈的变化。平常人说话心气很高，心气很高人家就喜欢折腾点事。心气衰的人觉得没意思，出去玩没劲，买一大房子没劲，装修一下，随便你们装成什么样都行，也没劲。老年人到六十岁，心气不足，容易产生忧悲情绪，子女应经常抚慰他们。
而这些老年人苦于什么呢？一个是忧，一个是悲
忧和悲是完全不一样。忧的意思很简单，讲个成语叫杞人忧天，就是老是担心将来有个不好的事发生，这叫忧。天崩、地坠，什么天上星星掉下来，地震什么的。就是说他老处于对将来的一种不安的、不安全的一种感觉。悲它上面是个非，在甲骨文里面它是两个小鸟相背而飞，劳燕分飞，是一种分离的那种状态，所以当人在分离、分别的时候产生的那种情感情绪。
爹妈单独居住，我们在外面奔忙，又不去常回家看看，在外地工作的人往往只有过年回家看看父母。所以老年人这种悲的心理就更加严重。你又为人子女不会孝，不会伺候父母，所以他这种忧和悲的状态，总是缠绵不去，苦忧悲。做儿女的一定要学会逢年过节是吧，要回家看看。另外跟父母一定要有这种亲昵的肉体的接触。子女常常拥抱父母，有这种人的气的交流的话，你的那种阳气弥补老人那种心气的衰弱，有助老年人的心气提升，他的那种悲的感觉就会少一点。所以很多子女，老想送点什么、什么金，什么脑，什么的，其实还不如趁过年回家的时候多抱抱自己的父母，多拉拉他们的手，什么都没这重要！
血气懈惰
“懈”就是我们说提不起劲来了，提不起气了，就是他气有点散。“血”和“气”都是散的，它就聚不到一块，气聚不到一块它没有弹性，这人就满脸的皱纹，松松垮垮。“惰”是往下坠，往下坠的一个表现，我们说这个人血压会很低，你让这个人突然起立，或者起床稍微猛一点，他就会什么？眼前发黑，甚至有的人会晕倒。有的老年人在走路或者干活的时候，突然就“哗”一下倒地下了，他倒不是一下过去了，他就是那个气血上不去，这种叫血气“惰”了。那个气血凝聚不到一块儿，叫 “懈”了。所以呢，应该在父母的家里的厕所上写一个“慢”字，突然站起来就很危险，很危险。
“六十岁，心气始衰”，它讲的是心理情绪。“血气懈惰”开始涉及到生理，古人讲话都是有深刻道理，也有顺序的，在这种心理和生理下，最后他平时的形态的表现是什么，下一句叫：“故好卧”就喜欢躺着。
“故好卧”就喜欢躺着
“故好卧”还是针对我们小时候好走，然后好趋，然后好步，这样的话它有一个年龄，随着人的气血的变化，它有一个下降的趋势，我们总的观念就是说，他既然生理有这个变化，你要顺应它，现在很多所谓的养生节目，什么要锻炼你的心脏，你岁数大了你要去运动，然后大步走，跑步。老年人的气血本来就回缩到身躯内了，这个腿脚呢就有点儿不灵便了，你还强迫他气血往手脚上去运动，就让他去锻炼，好多人就锻炼得把自己给闹坏了。所以你是年轻人，你别看回家爹妈在那躺着你就不高兴，非要拽起来让他去锻炼去，这是很蠢的。
当自己的父母年过六十以后，你应该怎么去对待他？第一你要意识到他看问题比较负面，容易悲观。容易替你们、孩子们操这心、操那心，这是他的生理决定的。另外呢，他懒得动活了，他平常爱早晨起来出去溜溜弯，回来又躺下了，这是他正常的表现，你要尊重他。
未完待续……
注：分享的文章观点仅供参考，如有与经典中医科观点相左，均以经典中医科为准。
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