今天大寒，是二十四节气的最后一个。
大寒：冰天雪地，天寒地冻。
万物藏于土下，静待春风吹拂。
过了大寒，又将迎来新一年的节气轮回。
大寒谚语：大寒在月中，明春冷得凶。
俗语：大寒不寒~人马不安。
大寒时节的养生：宜早睡晚起，保持心情舒畅。
大寒时节食补：宜固护脾肾，调养肝血。
今天分享：2黑糯米粥（黑枣+黑糯米+红糖）。
黑糯米：味甘，性温，具有御寒滋补的功效。
黑枣：补肾养神，益气和中，健脾活血的功效。
2黑糯米粥是大寒时节最好的食膳。
2020*1*20日 星一
大寒~24节气之24
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