今天早晨我起得特别早。不过这一切，我好像已经习惯了一样，眼睛不再像前几天那样疼，而且今天我没有慢慢地教叫，就自己自觉起床了这样的我反而觉得有几丝成就。
很快，我们进入课堂今天跟往常一样，还是先复习，比如说第一节leader的态度，第二节课冥想和感恩第三节课的建立全新的阅读态度，第四节课，给予别人赋能。
不过前几节课，我们都在感恩父母，而这节课我们的作业是批评父母当然是指出父母做得不好的地方，让父母也得到改正，让父母跟我们一起成长一起做得更好。这也体现出了Mei姐姐的良苦用心。
我们今天同样进行了冥想，我们首先吸气八秒然后中间停顿8秒。我们的问题同样想的是自己要感恩的人，当然这节课要感恩的人可以跟上节课不一样，比如说我上节课要感恩的，是父母和爷爷奶奶而这节课我要感恩的是一线的医生和护士，但我们在假期开心玩耍时，他们在前线努力的工作者为的就是不让肺炎继续传播下去，所以今天我要感恩他们。
今天我们就真正进入了高效阅读的第一课九步法下面我就给大家分享一下九步法。
1、准备外部工作，外部环境工具比笔记本等准备时间1分钟。2、准备内在工作内在情绪和状态，准备时间是30秒，到1分钟。3、桥洞潜意识，我是最棒的，在心里默念30秒。4、思维导，图阅读笔记发之预习设定高效目标30秒。5、思维导图笔记只写下具体的问题和关键词3分钟。6、心流全脑阅读发整片法多方向，阅读侧读跳读阅读时间是30分钟。7、思维导，图关键词笔记输出法准备时间是10分钟。8、收出有价值的文章，自己说写10分钟。9、交出新知识和灵感跟别人说2到3分钟。
这就是我给大家分享的九步法，这个就不发，是你看一本书看到你感兴趣的就去看看到你不懂的在那边做一个笔记，先跳读不在回读。等整本书都看完了，以后再来看。
今天同样我要在这里强调一下思维导图它的重要性，我们在看书时可以运用到思维导图可以用它来分析整本书的内容和你想要知道答案还有你想成为什么样的人，你从这个人上得到什么样的品质。
而今天我们讲的这个九步法，主要就是来告诉我们如何用思维导图来看书，比如说我今天看的是力学奇葩，牛顿我先看到这个名字我就想起了一个问题，牛顿为什么会发现地球有吸引力呢，然后我再根据这个问题去书里面找。
然后当你看到这本书的题目的时候你就想你要用多长时间来完成，他比如说一个小时，如果你没看完的话，那你也停下手中这本书，因为我们要设定时间要有时间概念，要设定一个目标，这样才能更高效的完成这本书。
今天是我们第一次尝试用思维导图来看书，我们做了几张思维导图下面就由我来给大家分享一下。
其实大家可以看到我一开始选择的是曹文轩写的蜻蜓眼，可是后来我发现力学奇葩，牛顿这一本更让我有兴趣，所以后来我选择了这一本力学奇葩牛顿。
这告诉我们可以按照自己的兴趣爱好来选择今天要看的书籍。这样会让你的效率更高，今天我的分享到此结束，今天是我参加宇宙公民高效阅读青年班第五天希望我坚持下去，谢谢大家。
