要督促自己成长，你可以尝试以下几个方法：

1. 设定明确的目标：确立清晰、具体、可量化的目标，这将帮助你有针对性地行动并衡量自己的进步。

2. 制定计划：制定一个详细的行动计划，包括具体的步骤和时间表。将长期目标分解成可行的短期目标，并为每个目标设定截止日期。

3. 持续学习：通过读书、参加培训课程、在线学习或与行业专家交流等方式不断增加知识和技能。保持好奇心，主动寻找学习机会。

4. 建立良好的习惯：培养积极的习惯，如每天早起、锻炼身体、定期安排时间学习等。坚持做这些事情将对你的成长产生积极影响。

5. 寻求反馈：请他人对你的表现提供反馈，可以是朋友、同事、导师或教练。他们的观点和建议将帮助你发现自身的盲点，并提供改进的方向。

6. 克服挑战：接受挑战并勇于面对困难。挑战可以帮助你发展新的技能，并培养适应变化和解决问题的能力。

7. 坚持和自律：为实现成长而付出努力是一项长期的过程。保持坚毅的意志力和自律是成功的关键。

记住，成长是一个持续不断的过程，需要时间和努力。与此同时，也要保持积极的心态和灵活的思维，为自己创造成长的机会。祝你旅程愉快！