什么是非暴力沟通

非暴力沟通为什么叫非暴力沟通?

马歇尔先生说“非暴力沟通其是一种基于需要的意识,这句话展开来讲就是:无论人们做还是不做某件事情都是为了满足某种内在的需要。这句话什么意思,就是当你看到一个人,比如当我们看到一个孩子,当会看到时到了孩子不去写作业,我们会觉得自己有一个不听话的孩子,不尊重大人的孩子,一个不上进的孩子,没有时间观念的孩子,但是在非暴力沟通中,他不去学习这件事情背后是有他的需要,他现在选择玩耍,玩耍背后的需要是什么,是快乐。也有可能他特别渴望获得尊重,有可能他希望获得资助,有可能他特别看重的公平。

在有孩子的家庭里,看着自己的孩子写作业慢,做不起数学作业等,还是会耐心的给孩子讲解怎么做。如果家长讲解后孩子还是做不起作业的时候,家长就开始不耐烦了,开始数落孩子,就会对着孩子讲,你怎么这么笨啦,给你讲了你听到哪里去了等等。根据孩子的性格会有不一样的表现,有的孩子的自尊心比较强,会有一些反抗的动作,比如眼神的藐视,嘴里开始小声的嘀嘀咕咕的等。有的孩子当时不会反抗的,默默接受说的各种,内心估计就是掀起大波浪。

在教育的观念中,我不认为,孩子不听话就对孩子打、·骂就是对孩子好的。该管教的时候还是要管教,但不能把打与骂作为主要教育孩子的工具。家长认为是对孩子好的不一定就是真的对孩子好。每个人都希望被得到鼓励与认可的。家长在孩子小的时候就得以身作则,同时培养小孩的习惯,习惯得从小开始培养。小孩在小的时候,学东西和模仿都是很强的。所以家长得做好榜样。家长也得学会去鼓励自己的孩子,给以孩子自信。

我眼中的非暴力沟通首先是一种无须他人转变的力量!

往往当我们不愉快的时候,在想,要是别人,环境怎么变化就好了。而你要是真的学习了非暴力沟通,你将获得这样一种力量,无须他人转变。而你真正获得这种力量后,接下来你的整个环境都会发生改变。

当你叫孩子去做作业,孩子简单而有力的回答:“不!”听到这句话很多家长会生气了,这个时候我们回到自我倾听的环节,我好像感觉很憋闷,为什么?我特别看重尊重,我特别希望我的女儿尊重我。那我为什么看重尊重,那是我非常希望有一个良好的亲子关系,尊重和亲子关系对我来说很重要。然后你考虑,此刻为了跟女儿建立良好的亲子关系,建立比较好的心理连接,我是先去表达自己呢,还是先去倾听女儿。你有可能先做自我的倾听之后,然后会去倾听你的女儿。当妈妈刚刚叫你去做作业的时候,能告诉妈妈你的感受是什么?女儿会说:“你总是这样,你没看到我正在和我的朋友聊天。”

当你用这样的方式去沟通的时候,你会看到孩子背后真正的需要是什么?正如女儿说不,背后有她的真正的需要。所以这就像我们开场说的,非暴力沟通是基于需要的意识,它无论做或不做某件事情,背后都是有某种需要的。那个不做背后的真正需要是什么,当你看到这点的时候,你的整个人的能量状态会发生变化,而是非常有利于去建立女儿很好的关系,最终能服务与彼此。

在我们的日常生活中,都需要和自己建立连接,找到自己真正的需要是什么?

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