让自己成为别人的礼物。如果你不能成为礼物，请不要进入别人的生活。回想一下，你在对方的生活里，是给对方带来欢乐、惊喜还是痛苦与磨难，你要做的是让进入你生命的每一个人，都感受到欢喜，让靠近你生命的每一个人，因为你的出现，学会慈悲与智慧。
每天早上自我欣赏开启美好的一天：
我欣赏我的温柔
我欣赏我的灵活
我欣赏我一如既往的好学、分享和热情
我是一条中庸、喜悦的管道
我每天都在播种自己的种子
我放下所有对自己的评判
一切都是呈现的所有的相
我臣服天道一切的礼物
每天一个小目标，形成一个微习惯。
1、读书笔记100字。
2、法布施最为殊胜，助人为乐1人。
3、正向感恩。
4、三省吾身。
