痛风又发作，只能吃止痛药缓解，一个星期发作三次，床都下不来，如何上班工作呢？医生已经明确这种病在当下是没有办法治愈的，只有长期吃药稳定尿酸。但吃药的副作用大，服药成本高，也不是长久之计。关键就是卫生院认识的有几个医生自己都患有痛风而不能治，加之身边持续吃药的朋友、亲戚，身体都在慢慢变差。哎，才30岁，余生漫漫，难道就要过一辈子吃药的日子。与其让别人骗，不如自己骗自己吧，既然西医是没办法，自己尝试一下老祖宗的传下来的办法吧。这就是自己自学中医的初衷。想来真有点残酷！
从一开始的看天书，云里雾里，不知所云，到一年后的慢慢理解，感悟，加上自己亲身实践，好像慢慢找到了感觉，按照方法进行调理，体质居然慢慢变好，发作期慢慢延长，大肚子居然慢慢消失了。很神奇，但是就是这么简单的，在日积月累中慢慢变化着。废话说多了，下面就是简单说下自己的感悟吧。
肾为先天之本，脾为后天之本。简单易记，也很好理解，这句话已经明确指出，脾土的重要性。真正对中医有突然大感悟是看了金元四大家之一的李东垣所著的《脾胃论》，主要就是阐述脾土在人体的重要生理作用、各种因脾胃引起疾病的治疗及护养脾胃的养生知识等。中医的独特之处就是整体观，就是你的身体是一个整体，五脏六腑和谐平衡，你就健康，若失衡就患病。金木水火土，对应肺肝肾心脾，彼此又存在相生相克的关系。
以前总是听医生说，痛风就是体内嘌呤代谢出问题了，多数人都会说是肾功能出问题，就会去补肾、去肾湿等，我也试过，收效甚微。读过《脾胃论》后，我慢慢发现脾，属土，足太阴脾经，与肺金相表里，主运化水湿，而肺主一身之水液代谢，于是一个想法涌现，会不会不是肾而是脾的问题？于是开始尝试，按照中医的方式调理脾胃。那时候又正值疫情期间，某日看到新闻，说一些中医生教新冠患者练八段锦，增强治疗效果，那是我第一次听到八段锦这个名称。因为自己平时比较少运动，想着这个所谓的健身气功只是简单的八个动作，于是就对着视频学了，每天练练，当活动活动筋骨。我比较有幸，一开始就看到一个教学视频说八段锦要注重吐纳（就是呼吸，不过要绵长一点，我个人的粗浅理解，不要见笑）。于是就一边调理脾胃，一边练八段锦。日复一日，突然有天吃太多高蛋白，痛风又犯了，心里一咯噔，没用还是会发作啊，不过冷静一想，这次好像隔了好久了，三个月了，内心一阵兴奋，证明自己的实践是有效的。于是继续坚持，到今天，效果令自己很满意，起码脱离了一辈子吃药的噩梦了。
六分饱眼寿命，七分饱预防病、八分饱慢性病、九分饱富贵病、十分饱要你命。然而在现在这个物质丰富的时代，很多人都是吃不定时，吃不定量，吃十二分饱的人比比皆是，喜欢吃香辣的，油炸的，冰冷的，甜的各种各样的奶茶，饮料，就是不正经吃饭，你的脾胃怎能不受伤。脾胃受伤，最主要的表现就是虚胖，动一下就满头大汉，一躺下就想睡，睡到不想起床，可是很多人确以为这样是身体健康，继续作死。
要长寿，最重要的就是饮食要简单，不要暴吃暴喝，脾胃健康，你的身体才有健康的根本，脾胃伤了，健康就开始慢慢远离你了。脾土伤了，身体运化水湿能力下降，加上直接影响到肺金，全身水液代谢出问题，一般人多发就是消化不良，大便溏，再严重的就是痛风了。
写了这么多，一句话总结吧，我自己的经验就是要控制好痛风，首先调理好脾胃。
（脑子里面太多想写，一时间组织不起来，先写这些吧，希望天下被痛风折磨的病友都能早日脱离苦海。）
