q今天早晨也是很早就醒来了，因为昨天晚上主动睡觉，睡眠质量感觉还可以，所以主动睡觉得每天坚持，可以让自己的精神和精力越来越好，虽然还是有很多的杂念和焦虑的情绪引发的各种想象，也还是经常被这些想法和想象带着走，但是可以大部分的辩知了，可以及时的调整，感受身体，觉知当下，观察闭眼后的景象来让自己回归当下。
刚才忽然想起一句话“聪明但是不往点子上用，容易分心”是看《春风十里》陆主任对秋水的评语，也是小时候老师和妈妈对我的评语，我不禁反思，这些年来，事业的飘忽不定，收入基本上没有，自己也有这方面的原因，之前的自己是觉知自己做事业可以专心的做俩个月，然后就感觉没意思，想做其他的事情了，这也是后来跟刘氢学习，持之以恒做一个项目，但是后来又发觉自己硬撑所以放弃了校园项目，出来社会上做项目，但是遇到的种种困难，导致自己也是心思东转西转，后来就用洗脑强迫等方法让自己专心做私厨项目，后来随着强迫自己不顾身体的感受，到最后有抑郁倾向，一直到生活压力还款压力等等压力，致使自己陷入了一段幻魔的时段，脑筋越来越不清晰，越来越不知道自己该怎么办，开始东学西学，迷失自我，无所适从。
去年的一年精神的修养平复，加上这近俩个月的睡眠修复练习，感觉自己又活过来了，经常想起自己真的是有守护神在保佑，不然这些乱七八遭的经历，自己三观紊乱，和精神的崩溃，还能活着真是个奇迹。
今年暂定的策略，目标赚钱买车买房，动静结合，事情一件一件办，不急但是也不慢，把生活弄得调理相对清晰，乱中有序，事业爱情兼顾，人情事业相成，不偏颇，循序渐进。
