感恩父母的生养之恩，感恩老师教导智慧之恩，感恩兄弟姐妹 爱人和孩子的关心和帮助，感恩同学同修鼓励和支持，感恩天地万物的慈悲加持，感恩大自然的滋养，感恩社会国家繁荣昌盛，让我生活在和谐稳定的环境中，愿一切越来越好！
感恩睡眠和饮食
感恩昨夜的睡眠，让我拥有充沛的体力、精力和清晰的思维。感恩我的床、被子、枕头以及为它们付出的一切菩萨。
感恩今天的饮食，以及为他们付出的一切菩萨。
感恩身体
感恩我的身体，我的大脑，我的四肢，我的五官，我的每一个脏器组织，我身体的每一个细胞。谢谢你们为我服务这么多年，而没有问我要一分钱回报。
是你们让我能够学习、工作、生活。我今天的一切都是你们给予的，没有你们，我会连废物都不如。深深感恩你们！我爱你们！谢谢你们！
我必须爱护自己的身体，不能任意糟蹋身体。因为，我的父母，奶奶，爱人及很多关心我的人为了我的身体健康付出很多辛劳，糟蹋身体＝伤害他们。而且，我还需要用身体来修行、学习，为众生服务。
感恩女儿中午不舒服，非要让我接她回家，我从单位请假半天，下午得以在家休息半天，因为这几天胃痛晚上睡不好觉，上午一点精神都没有，身体快撑不住了，什么都不想做，总想睡一小会儿，哪怕20分钟，所以下午睡了一个多小时，感觉精神多了，真的验证了那句话：一切都是最好的安排。
感恩原始点的老师，为我调理身体，祈愿他们生意兴隆，财富增长，家庭幸福美满，感恩他们帮助无数人恢复健康，种下无量健康的好种子，那么他们也会收获健康，愿更多人受益。
感恩师兄为了我的健康，今天做出了很多努力，并且为我回向，他和女儿都是菩萨，感恩他们的菩萨行。祈愿所有人都有一个健康的身体，财富丰足，美满幸福的家庭。
感恩所有帮助过我的人和我所帮助过的人，让我增长福报和智慧，感恩我生命中所有的人事物，感恩业力这位老师，感恩一切。
回向
籍由我今天所有种下的好种子，回向给我和业力伙伴付琨的目标，愿我们家庭美满和谐，幸福吉祥，回向给我的父母 弟弟和侄子，愿我和他们之间的违缘早日化解，回向给我的爱人和女儿，愿他们早日法化学佛，回向给所有的同修和一切与我有缘的人和众生，回向给宇宙空间里所有的众生，愿一切和谐，圆满无满。
愿以此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道。
