Day 5 利用羞耻感,公开立flag

月末了,和同事说了下从明天开始工作时间和班次,我会和她一起,同事听完,马上惊呼道我:

“哇塞,太棒了,终于有个人可以陪着跑步了”

三月份时候因为计划下个月,也就是四月份想去趟西安,看看十三朝古都长安,想着如果穿汉服的话,我这身子估计都塞不进去,为了汉服,于是那个月,除却下雨天外,每天坚持最少5公里慢跑,加上节食,到那个月月底瘦了7斤多。

只是计划赶不上变化,4月还没到,我就被借调出差,西安之旅也搁置到现在,只是三月份时候的坚持,还是实打实的证明,想减肥,就得做到迈开腿管住嘴,吃药都是虚的。

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妥妥的,我再一次证明我是纯种白羊座了,晚上听课时候突然有了减肥的念头,两个小时课程结束后,第一件事就跑楼下的体重秤记录称体重,然后回来立flag.

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立flag,是我得出的至少对我来说特别有用的方法,决心做一件事,就得公开,如果没能做到,会有羞耻感,所以才会努力的去完成,如果我没说,没人知道,那即便最后没完成,对自己来说也不会有什么心理负担,即便这个结果可能根本就没人去关注,但最主要的是自己的主观感受,都是渴望被认同的人性。

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看了不少关于公众号的运营,有些小冲动想自己也尝试着去做一个,立flag?不,先把这事整了,15天后看结果。

… …

对了,我今年18(微笑脸)


Day

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