开舞POS动作心里想以下四句话
有同学问什么叫POS？老师说：摆造型，摆姿势，各种样式表情等
1.你是我的
2.你想去哪里
3.你还不回来吗
4.小心我吃掉你
说起舞蹈你会想到什么？你学过舞蹈吗？
舞蹈与你的人生有过关系吗？
前不久参加一次目标管理学习，下午开场舞蹈老师是演讲兼客服老师，当过兵，人生坎坷，孩子弱智，离异，自己带孩子，十年未工作，不得已才参加了演讲学习，让自己重新找到自信，当场营销现场的人愿意跟她学习的100元交两支舞，另择时间交。不少人报名了。
我报名了。
今天是11号去上课的日子，我们相约上午的10:00-12:00。
到场了10个人，老师涂静只为我们这是10个人上课。当然，场地不大不小，人不多不少，容纳这10人刚刚好。
老师身材苗条，长相有点娃娃脸，可爱的温柔的妈妈级女性，但是跳起舞来，那狂野那奔放那活力四射简直可以嗨翻全场。
老师说，跳舞表情、身体、整个人的状态是非常重要的，并不是说你要跳的有多好，而是说你的状态你的动作传递出多么有感染力。
其实舞蹈是有生命力的，如果你只是觉得它只是动作，那么它永远都只有在外，舞蹈可以把你心里的任何语言穿插在里面，变成你自己的风格，就像我今天教你们的，你们可以把动作贯穿到自己想要的语言，那么别人看到的就是不一样的你
开场老师就讲论演讲我不是那个最好的，但是我为什么现在就可以上台讲呢？
因为我有专业，我结合专业就能够讲很多东西出来，你们一定要有主宰这个舞台的状态。
我要舞蹈人生，尽情展示展现自己最有活力的那一面给大家。
情绪会表现在你的动作上，传递给大家一种朝气蓬勃的力量，勇气，勇敢，坚定，能量。也会有截然相反的一面。
舞蹈热身开始独立做以下动作：
一、用下巴找胸，用头顶去找背，用右耳朵去找右肩膀，用左耳朵去找左肩膀都回到。
然后连起来顺时针两圈，逆时针两圈。
二、背锅双肩向内叩，向后用劲夹肩骨。各两圈
三、仰卧起坐，保持v字型，L型，平板支撑型
在舞蹈之前，我觉得我应该是学不会。
但是在今日教学接近尾声时，好像心里开始有拿下这支舞的轻松感，觉得只要重复足够次数是可以流畅展现整支舞蹈的。
每个人有无限潜力，自己要善挖掘。
你缺少的是那股不达目的不罢休的精神。
力量的获得需要不断的挑战逃跑的念头，把大脑里惰性的那个捣蛋鬼赶走。
图片发自简书App
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