我一直不算一个习惯很好的人。上学的时候书桌上总是很杂乱，经常是已经上课了还在慌忙地找课本，有一次我死活找不到老师那堂课要讲的卷子直接被老师罚站了，虽然我的成绩稳居班上前三。我的同桌看到我直叹气，她语重心长地对我说，其实你每天只需要花很少的时间随手把书本试卷放在属于它们的位置，你的桌面就会很整洁。我的房间就更不用说了，东西到处乱放，常常找东西找得焦头烂额。父母只是觉得我是一心扑在学习上，房间乱点也可以理解，所以并不苛责。
学生时代好习惯的好处好像并不那么明显。拿我自己举例，虽然习惯很差，但学校里有一整套框架约束着我，老师也管着，所以不管怎样还是在预定的轨道上，虽然前行的过程有些摩擦，但终究无大碍。到了上大学，参加工作，这种来自外界的约束越来越少，对一个人自身的自我管理能力要求越来越高，如果完全放任自己，可能直接脱轨，无法朝预定的方向前行。我也终于在吃了一个又一个亏之后逼迫自己去养成一些好习惯。
生活本是由那些不起眼的点点滴滴构成的，正是那些东西让看起来很像的两个人的生活完全天差地别。我们每个人都希望自己的生活变得更好一些，希望自己变得更好一些，其实不用破釜沉舟卧薪尝胆，好像那样能让生活立马改变似的。从细微处入手，养成一些好习惯，让它们慢慢改变你的生活。
早睡早起
早睡早起也是个老生常谈的话题了，早睡早起的好处每个人都知道，就是难以执行。我目前的作息时间是晚11点之前睡觉，早7点起床，8个小时的睡眠够了。
早睡的诀窍在于9点以后就尽量不要做费神的事情了，比如学习或工作上未解决的问题，不要让大脑过于兴奋静不下来。这段时间可以读读书，或做其它相对轻松的事情。最晚10点半就要去洗澡了，然后可以在床上继续读会书，到点睡觉。我睡前也会看看手机，但最多5分钟，关灯之后躺在床上就决不会再看手机，这样不仅伤眼睛还影响睡眠质量。
早起对我来说更需要毅力，我很难在闹钟响的那一刻就起床。后来我发现这样逼自己是没用的，不如对自己宽容一些，早上醒来可以玩5到10分钟手机，比如就只能刷下朋友圈还有豆瓣，刷完就必须起床。自从给自己定了这样的规则之后，早起就不再是难事了。所以，我觉得早起不要跟自己对抗得太厉害，给自己一点缓冲的余地，早起计划也更容易执行下去。
做计划
我虽然好习惯不多，但做计划可以算一个坚持了很久的好习惯。每天晚上我都会在日程本上写下第二天的计划，很多时候我不会写的特别细致，比如几点到几点做什么，只是第二天要做的最重要的并且占用时间较长的几件事情我会分配好固定时间，其它事情只是记录下来，第二天见缝插针地去做。
不做计划的晚上，第二天开始工作时会没有头绪。而如果头天晚上做好计划，仿佛也能卸下心中的负担，心中有数，睡觉都能睡得安稳一些。第二天一早起来就能按着计划一件一件做下去。
即便是周末休息我也会在脑海中有个大概的计划，上午跟妈妈视频，看会书，下午出门，晚上可以看个电影或综艺。我只是不愿意一早起来就漫无目的上网，玩手机，看视频。即便是休息时间，我也希望自己的生活井井有条。
读书
我是出国之后才养成读书的习惯的，之前在国内也是心血来潮才去图书馆借两本书来看，选书也是漫无目的不成系统。现在读书已经成为我日常生活的一部分，长途旅行我也会带上kindle，平常一有空就会翻翻书。读书给我的生活带来了很多乐趣，也让我在浮躁时能尽快平静下来。我觉得读书的习惯一定是能让人终生受益的。
正如我前面所说，我读书的习惯也是近几年才养成的，所以想告诉大家随时开始都不会晚。当读书成为你生活的一部分，你也一定会收获更多的满足感。
读书可以按作者，按题材，凭着自己的兴趣去选择。最开始读书可以参考别人的书单，可以随意选择，只是这种漫无目的不要持续太久，一般人持续读书一段时间都能理出一点读书的头绪的，所以也不用着急。
利用好碎片时间
当代生活的一大特征是我们的时间都被分割成了很多碎片，而这样的结果大概也是由现代的生活方式造成的。我们随时随地地翻看手机，生怕错过了什么重要信息。不仅如此，老板同事朋友也会时不时给我们发来信息，需要我们做出回应。碎片时间的结果是很多人都觉得自己的时间在不知不觉中被吞噬了，一天下来好像什么都没做时间就过完了。
碎片时间确实是可以利用起来的，只是大多数人不知道该如何去用。碎片时间绝不是你突然意识到自己有了点时间，然后心血来潮去做点什么。比如说对于想学英语的人来说，背个单词，练个听力。利用好碎片时间的前提是，你对于你的碎片时间如何利用应该提前做好计划。比如我在之前利用碎片时间学英语的文章中所写的，你平时对英语有所积累，有空的时候你知道该去复习什么，而不是想到什么做什么。
又比如你最近正在读一本书，那么你就告诉自己，如果空闲下来就继续读那本书，争取在一定时间内读完。提前对碎片时间做好规划可以帮助你避免很多无意义的时间消耗。
整理
日本的整理大师Marie Kondo说，衣柜里只需保留那些最有品质最能使你开心的衣服，同理，房子里保存的任何东西都应该遵循这个标准。一件东西可能有用、看起来还不错扔了怪可惜的，都不存保存它的理由。要保留还是扔掉一件东西的唯一标准是：看到它你的心情是否能为之振奋。
读完Marie Kondo的那本书后，我就按照她的方法整理了自己的房间和衣柜，只保留那些我最喜欢的最能使我愉悦的东西，其它可有可无的东西，放在过去我可能回想，万一什么时候能用到呢，但读完那本书后我认真思考了一下，以这种理由留下来的东西几乎都不会用到，只是占了空间而已。
不仅是房间和衣柜，生活也是如此，有限的时间必须要用最能使我们开心，最能使我们满足的事情填满，其它的东西大可丢弃。
按照这个标准，看一些无聊的八卦或是耸人听闻的新闻，反复刷各种社交平台，突然想到什么然后开始在网上无边无际地搜索，都不是真正能给我的心灵带来满足的事情。每个人都不喜欢单调和枯燥，都喜欢新鲜的刺激。所以那些事情不过是让我们暂时摆脱目前烦闷的出口，它给我们带来暂时的新鲜刺激，大脑获得片刻的满足，但当一切结束之后，又让人痛惜时间的流逝。如果我们的生活都是被这样的片段填满，内心终究不会获得真正的平静和安宁。
所以我觉得，与整理房间相比，更应该整理的是我们的生活。丢弃掉那些不能使我们愉悦但由于各种原因还留在我们生活中的东西，只保存最精华最有品质的部分。不必拥有很多，但所拥有的都是让我们愉悦的，就足够幸福了。
愿你也能拥有一些好习惯，然后让它们慢慢改变你和你的生活。
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