[爱心]海君直播间3月29日直播笔记（二）
1、【完整生命能量疗愈卡】：身体，情绪，角色，特质。从四个方向做疗愈，做突破，做释放，我们进行的就是爱自己，认识自己，储备能力，让自己成为爱的本能的过程。
2、我们可以逃离父母，我们可以逃离婚姻，可是我们逃离不了对孩子的责任。
3、一个拯救者，一个祈求者，一个逃避者，本质就是一个“巨婴”。不要再端着金饭碗要饭了，把注意力收回来自己照顾自己，自己爱自己。
4、爱自己和爱家人从来都是平衡的，困扰的是行为。行为不重要，状态才重要。不要在行为上去纠结，要去看看自己的频率。当自己在200分以上的情绪能量时，给出去的一定也一定会回来，它一定是平衡的。看似是爱别人，实际就是在爱自己。爱自己和爱别人从来都不对立，它就是一体的两面。
5、【爱的平衡公式】：①我（主角）➯TA（接受者）；②我懂自己200➯爱的能力400➯爱的本能500；③我懂TA➯我给TA我的爱➯我给TA要的爱。重心是“我”，我有多大频率，我有多大能量，我就可以给别人怎样的爱。
6、【爱的天平】：我（地基）➱懂自己（爱的知识）➱爱的能力 ➼ 家族亲友团➱爱的本能。爱别人就是爱自己。回到“我”这个地基，成为家里最好的风水。为了爱你爱的人，先爱好你自己吧！
7、我要给TA他要的爱。也许是从倾听TA开始，也许从拥抱TA开始，也许从一句“不容易”开始。因为你爱自己，所以会爱TA，从而更被爱。爱自己和爱家人，本来就是平衡的，你给出多少，你就会获得多少。让爱在家里流动起来。
8、【课堂练习】：①我爱这样（善良，热情，负责任，......）的我；②我讨厌（自卑，抱怨，强势，......）的我。③我爱我的5个优点，我也爱我的5个缺点。---我们给自己的都是有条件的爱。只爱自己好的部分，不爱自己不好的部分。只爱自己明亮的部分，不爱自己阴暗的部分。我们就这样活成了“纸片人”。
9、【课后练习】：每天给出去的能量层级是在200之上还是200分之下呢？
