今天早上去上课，到教室才发现没有带护腕。心想怎么办，没有护腕不知道左手行不行。事已至此，也没有办法，硬着头皮上吧。哪怕动作做慢一点，手臂尽量稳定再发力。
可能是心理作用，尽管小心翼翼还是再第一遍拜日就感到有撕扯感，心想完蛋了，不会还没好吧，不会真的好不了了吧，我都快哭了。又一想再试试，不要轻易给自己下结论，有疼痛也先忍一忍，先让肩背发力，尽量保持手臂的稳定，然后再做动作。果不其然，不再有疼痛，心也不慌了，慢慢的专注呼吸。哎呀，感觉真好，手掌恢复了，太开心了，原来受伤也能让自己得到成长，也能收获经验。
所以受伤不可怕，它会提醒你哪里有问题，需要停下来思考，关注它，找到根源，从根源上去重视它、解决它。
说到这里，不得不提一下，很庆幸我这几年的学习和带课，让我自己具备这样的能力，不管在练习瑜伽或者普拉提时，都很清晰底层逻辑，也知道该做什么不该做什么。
好了，今天就这么多。
附一张院子里的玉兰花开，祝愿我们每一天都健健康康！开开心心！
