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此心不动，要稳定心神，轻易不动，不伤心，不伤身，保得心如明镜，波澜不惊。
随机而动，要根据合适的时机合理的调动自己的情绪，让自己的心神能够跟着外界的变化而做出相应的调整和提前的心理准备。
不动，是为了随机而动。
最近状态很不对，总在思考一些虚幻的东西，继而陷入那种持续性的否定和莫名其妙的沉思当中，往往却都是负面较多，而且常会陷入自我循环的怪圈，说不上来为什么不对劲，却总是会觉得全身乏力，心神俱疲。
但凡心累，往往不是外界环境有多恶劣，往往是动心了，自己的思虑让此心对外界的感知更加敏感，进而造成心神不宁。
现在的工作环境优于以往，工作难度和强度也降下来不少，为什么常常会觉得比以前还疲惫？事实上你做的工作并不如以前多，强度也远差于以前，工作压力更是无法比拟，但这是为什么？
这是你自己的感知过于敏感，同样一个问题，同样一件工作，同样一个纠纷，同样一个困难，以往，你用力八分，动心二分，因而你觉得身体疲惫，但是心神轻松；现在，你用力六分，动心四分，身体还可承受，心神压力却是倍之。
很多时候，一个人的幸福感都取决于你对幸福的感知力；
同样，很多时候，一个人的疲惫感也往往取决于你对困难和不快的感知力。
你之所以会觉得太累，只是你的心经常跟着外界环境的变化而挑动，忽上忽下，时左时右，完全让外界环境掌握了你本身的跳动节奏，时而犹豫，时而抑郁，时而迷茫徘徊，时而踌躇不前，时而满怀信心，时而跌到谷底，一直无法稳定在一个稳定的频率上，那你的心神自然疲惫不堪。
稳住心神，守得此心不动，无论外界如何变化，你自以不变应万变，出现问题便解决问题，遇到困难便寻找方法，持有一定之规，自然迎刃而解，无需自忧。
心外无物，心外无理，守得此心光明，世界便光明；守得此心澄澈，人心自然澄澈。
