2020—08—14，星期五，运城，小雨转阴天
今天是坐享的第十四天。
忙完外孙的外语网上学习和自己的写作任务之后，已经是十一点多了。因为忙忙碌碌，就把坐享的事给忘记了。
在关灯躺下准备睡觉的时候，突然想起，还有坐享这件事，立马开灯订好时间，再把灯关掉，开始坐享。
坐享的时候，注意力容易被分散，也容易被集中。
容易被分散的原因是因为感觉身体某个部位发痒，便用手去挠痒痒；容易被集中，是一想到在坐享，在训练注意力，马上就能够再次把注意力集中起来。
因为把灯关了，没有看时间的欲望，一直到响铃把我叫醒。
看来如此这样训练下去，一定会收到效果的，只不过是现阶段还是要刻意地练习，等到习惯成自然的时候，就不需要专门去提醒，就会立马进入坐享状态。
