这一夜辗转反侧，终于搞明白为何得罪了郎哥。
昨天下午的解释是，潜意识里可能一直都有学渣对学霸的不忿，因为被无视，于是使用贯常开玩笑的手法，借助玩笑表达了被忽略的不满，借机释放了一部分攻击，“明枪暗箭”的言语就是不自觉说出来的，一方面可能被无视惯了，所以意识上觉得无所谓，另一方面以为借助玩笑，可能没觉得那么严重，郎哥的反移情很墙裂，学霸一旦拿起知识的武器，学渣就只能认怂了。
事实远远比昨天的解释更复杂。
仔细分析下去，郎哥的愤怒来自于我对她的人身攻击，在攻击发生的那一刻是潜意识驱动的，没有就事论事的过程，直接进入了人身攻击。
这似乎是我重要的关系模式之一，省略掉与人就事论事的过程，直接在某一方面否定对方的人品，进而产生鄙视的情绪，然后疏远对方，甚至近乎切断关系，在长时间没有情感维系的关系中，变得越来越孤家寡人。
这一切似乎是我把对于父母的愤怒，向外的投射。
无助的小孩被吞噬被控制，自己的声音完全被忽略与无视，与重要关系的冲突中没有辩驳申诉的机会，关于问题解决细节的探讨缺失，很快进入贴标签的过程，剩下的是对于自己品性能力无端的指责，激烈的自我辩护会被强行压制，进而收到更加严厉的言语和身体惩罚。
后果显得简单粗暴了，成人后对自己，自我保护模式时刻激起，对自己的错误娇纵放任或视而不见，他人的合理批评，会视为对自己的指责与攻击，碰到自己的观点被无视的情形，就会冷言冷语，群体中看到他人被无视，也会激起自己的保护欲，那保护欲不是替别人出头，分明是在为自己呐喊。
对重要他人也会持有怀疑，无法保有无条件的信任，很难原谅他人行为的失误，早期的反应偏向于直指对方的痛点，不理睬他人的辩解，随着年龄增长，渐渐把自己的情绪压抑，只有在自己认为安全的环境中，才会释放无形的压力。释放压力的形式是快言快语，往往会把潜意识中对父母的愤怒转变为攻击，这样的攻击会改变当前群体对自己的接纳程度，再一次陷入恐慌而禁言，再一次躲避发言，最终脱离，离群索居。
孤独久了，还是会渴望与他人的连接，离得近了，更恐惧人际的距离。
天生的气质里，作为男人，对他人和自己如此敏感的解读，让我常常陷入内心戏，激烈的争吵过后，才意识到说了不该说的话，做了不该做的事，似乎假如能有足够的时间，就能把一切前瞻至理想主义。然而人生就是现场直播，事后诸葛亮的幻想不足以形成把控现场的能力，逃避冲突而退缩，试图寻找足够的时间思考，自罪化倾向让道歉成为了退缩最直接的方式，沉默变成了不说错话的最完美逃避。
如此的拧巴，多么的分裂，退缩是想回到温暖的子宫里，出来便意味着与安全的分离。
心理层面，唯有觉察，时时刻刻的觉察，得以部分脱离潜意识的控制，放弃追求外在环境的接纳，生成自我接纳的能力，感知理解他人的优秀与局限，避免过度的自罪化倾向，保持持续的敬畏之心。
现实检验中，学会直接的就事论事，避免弯弯绕绕的评价他人。
