夏莹159日志:

第一次吃159是学校上班的日子，作早餐吃的。然后第二天全天是同事做的煎蒿子粑粑。晚上高铁去西湖学习路上除了蒿子粑粑，还吃了点绿叶蘑菇饼、花生和板栗。因为到的晚，很晚休息，而且因为换了个环境，一晚上睡眠不好。第二天早上吃自助餐，吃了很多。中午吃了点水果。晚上159一包加牛奶水果。第二天，早餐同样自助餐。午间，当地民俗饭菜。记得，有当地笋子。晚上，吃了点薯片和白开水。第二天，早上依然是一包159，晚上开始肩颈疼。特别疼。下午，叶婷来学校讲课。第二天，11点去局里开会。下午，全体教师会，填八项规定表。晚上，加班，开始无法进食。但依然吃了点不能吃的辣菜。周三开始，完全不能进食，早中午晚上全是159.

周四周五伴随肩周炎时而反复，依然每天一包。中午食堂小菜和黄瓜汤。晚上微凉面条，

周六早上159，中午小丽送来南瓜。晚上学校”一家一菜”吃了银耳汤。

周日开始有好转。可以吃点面条饺子放了点烤鸭炖。

周一中午父母炖的小米粥周二中午父母一起炖大骨头粉。晚上都是些许面条。

5.2日

周三，清晨6:40到学校走路，出汗。8000步。早上159一包。

5、3早上一包与小米红豆薏米粥一起。吃一半。

【昨夜蜂蜜贴膜用五片，一晚上没休息好。嘴肿】

5、4早上一包，加小米粥。

5、5日早上一包。水果汁。

5、6日早上一包。小米粥。

5、7日早上米粉。有点胆怯吃159了。因为口腔开始有好转。生怕又犯。

5、8日早上同样不敢吃。面条鸡蛋水果素菜。

5、9日早上半包159，然后黄瓜汁。石灰蒸蛋。

5、10日早上一包159，但留了一点，不敢喝完。黄瓜汁、石灰蒸蛋。下午苹果汁。

5、11日早上斗胆吃了一袋。保证前后过程中的大量饮水。中午蒸蛋。绿豆沙。猪肉馅饼两小块。下午，石灰蒸蛋继续。苹果梨子汁。晚上，带线干面条。整体感觉还可以。午睡照常。

5、12早上159一包。然后中午意粉一份，炒饭一小碗。冰淇淋一块。晚上面条。注意喝水。黄瓜汁一份。做家庭卫生、整理衣物。

5、13早上米粉，中午159一包，外加面条一小碗。晚上面条鸡蛋。整理衣物。有点疲倦。

5、14早上159一包。黄瓜汁一份。中午肠粉一份。下午苹果汁一份。晚上吃饭。注意拒绝辣椒。今日，感觉口腔有点辣，舌头有点肿。说话过多。黄芪水开始泡喝。

5、15早上八点之前吃黄瓜汁一杯，然后159一包。

5、16早上159一包，中午晚上照常吃饭。感觉又有点上火。

5、17停159一天。早上米粉，中午晚上米饭面条。

5、18早上159一包。中午食堂米饭。丝瓜冬瓜。下午苹果梨子汁。晚上开始尝试再加159大半包。米饭鸡蛋韭菜洋葱肉蔊菜。

5、19周六早上159一包。

5、20周日早上159一包。

5、21周一早上米粉。周一晚上十二点多休息。

5、22周二159一包。感觉还是上火。估计休息不够。

5、23周三159一包。

5、24周四159早上一包。

5、25周五159早上一包。

5、26周六159早上一包。

5、27周日159早上一包。

5、28周一159早上一包。

5、29周二159早上一包，下午一包。晚上吃了饭。萤火生命共同体开课。

5、30早上159一包。

5、31早上159一包。晚上值得表扬。小文下面坚持没吃。700美。有点

六月

1号早上159一包。中午凉皮和面条，晚上一包。（客人两包）上午带棒棒去高桥买玩具。

身体变化:从吃上159后，感觉无论如何疼痛或无法安眠但精神头真的不错。手和脚的干枯状态有好转（当然，每天拍打比较多，经脉疏通原因应该有，加上护手霜打理）睡眠较之前有好转。中午都有了睡意。妇科轻微异味有了改善，脚气也好多了。皮肤细纹干纹有改观（面膜和莹姐姐的霜作用估计也有）。瘦了四斤左右。特别是手臂，感觉不再特粗。身上肉没有因为瘦下而特别松垮，感觉还好。食指头开始有了一点点月牙儿。

五月10日左右，担心身体虚弱，口腔溃疡再次出现，所以，米饭饮食没有控制。感觉，瘦了的又增肥了。

到医院体检，查血常规一切正常。

晚上坚持11点前上床睡觉，中午坚持午睡。写作“园丁沙龙“开始。

18号晚姐姐家活动12点后睡。第二天脸色精神不是很好。最近右手中指有点麻。

20号～31日，有两三天睡眠不是很好。口腔溃疡时有症状萌发，但没发。舌头老是有火好多天。月底好点了。胸口闷现象好像好多了。但是白头发依然。下身味道和脚气又出现了。皮肤松弛，眼皮掉下。肤色暗淡。口红搽不上色。身体容易疲倦。肩颈问题时不时犯。

六月一日突然发现爬四楼楼梯不再有出气不赢的状态。爬楼比较轻松。还有一个变化，就是大便成型了，没有以前那么恶臭了。

六月二号开始，感觉身体舒畅很多。体重轻了近八斤。重要的是支气管炎完全没有丝毫症状啦。不咳嗽，不咽喉疼。工作时，精神状态特别好。记忆增强不少～