中学的时候发现自己近视度数已经有点深了，刚开始以为小朋友们出生后视力都是一样的，近视都是后天造成的，是因为自己没有听爸爸妈妈的话看电视太多、看书离得太近。
近视的同学你是不是也一直这样认为的呢？是不是很后悔当初没有听爸爸妈妈的话呢？
但后来我渐渐发现近视程度并不仅仅是后天因素造成的。因为身边有的同学虽然经常玩电脑游戏、没有刻意保护过眼睛，甚至用眼过度多于我，却拥有着很好的视力。
事实上，胚胎发育期眼睛的发育对后天视力的好坏起着至关重要的作用。先天眼睛长得好，后天患近视的可能性会大大降低。那么孕期的妈妈想要让自己的宝宝拥有明亮健康的眼睛，需要吃些什么，注意些什么呢？
小生给大家总结了一下~ “三补一注意“
三补分别是:
一、补充DHA
油质鱼类（例如沙丁鱼、 鯖鱼）富含一种构成神经膜的DHA，能帮助胎儿视力健全发展。
二、补充维生素
枸杞子就是很好的清肝明目的食物，其中还有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C等
三、补充钙
补充足够的钙，胎儿不易近视。据医学研究发现缺钙孕妇生的宝宝后期患近视的概率要高
于不缺钙孕妇生的宝宝。
一项要注意的是：
怀孕期间如果目前收到病毒感染或者感冒等，吃了有副作用的药物会严重影响胎儿的视力，所以在孕期一定要注意用药。
怀孕后20天到40天是胎儿视力发育的关键期，在此期间准妈妈一定要注意用药哈，否则将会影响眼胚的发育。
已经近视的小朋友来谈谈你的近视是什么原因造成的吧？
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