心情不好，有什么办法可以疏解？
心情不好，从中医角度 来看，你是肝气郁结了，肝郁堵，肝郁气滞。
这时，就需要疏通肝的郁结，瘀堵 。疏理肝气 ，使肝气顺畅起来。
在中医里，肝主藏血，主疏泄，调畅气机。《黄帝内经》说:“肝善条达而恶抑郁”，肝脏，它其实就像花草树木一样，喜欢无拘无束地生长，不喜欢受到抑制，受到束缚。
如果情志抑郁，精神过度刺激，过度忧思，饮食不节，或有瘀血痰湿阻滞等病邪影响，肝脏会出现疏泄失职。
如果不把肝疏理，疏通，时间长了，容易引起需多疾病。如女性乳腺增生，纤维瘤，月经失调，闭经，不孕等。
少生气，控制自己的情绪，和朋友聊聊天，转移注意力。走出去散散心，放松放松自己，缓解压力。
下面这款茶柠檬玫瑰茶，可以缓解肝气郁滞时引起的情绪低落。
柠檬玫瑰茶:玫瑰，百合，柠檬，茯苓
柠檬玫瑰茶的做法是，将玫瑰，百合，柠檬，茯苓用开水泡开，日常饮用就可以。
