曾经听说过一句话，“你最大的恐惧就是恐惧本身”，这句话具体的意思是当你面对一件事情的时候，你对于事情的恐惧不是来自于事情具体的难度，而是你自己想象事情的难度。举个例子：当你在求职时，看到单位求职的要求是要寻找语言表达能力强的人时，你自我判断语言能力是差的，很害怕自己会碰壁、丢脸，所以你自动放弃了这次机会。
在我们身边有很多这样类似的例子。在生活中，男生想追求一个女生，但又觉得对方很优秀，自己配不上她，所以不敢迈出追求她的第一步；在工作中，领导想提升一名员工，本来你有很大的机会，但是你自我认为自己很老实，做事不懂变通，没有小张那么好的口才与灵活的头脑，你很怕领导知道你的功利心，于是你放弃了这次机会……从这些事件当中我们可以发现，我们失去的很多事情其实都不是因为别人有多厉害所致，而是被自己制造的恐惧所吓退。
那么自己被自己制造的恐惧打倒的原因是什么呢？第一，个人的自我认知过于强烈，很担心自己在别人心里会留下不好的印象，总认为无论自己做什么事情，别人都在关注你，比如，下雨路滑，你摔了一跤，于是你认为周边的人都在笑话你，这就是心理学上的一个效应，叫“自我焦点效应”；第二，个人的自尊心太强，很害怕自己做事情会失败，怕丢面子，无法承受拒绝、失败后带来的结果；第三，个人得失心过重，他们对自己的要求是做所有的事情都要得到一个好的结果。
以上就是被恐惧打倒的原因，如果我们想克服这样的心理，我认为应该做到以下几点。第一，不要想太多。当面对一件事情的时候，你有很多后退的想法时，问自己几个问题“去不去？答：去”、“干不干？答：干”；第二，放低自尊心。在做事情的时候，不要太把自己当回事，你要抱着尝试的心态去做事情；第三，不要得失心过重。在做事情的时候，你要抱着体验的心态去对待一切事情，保持平和的心态，不急不躁，不紧不慢，尽人事，听天命，一切随缘。
反正，一句话：就是干。
