2019-04-12

好久没有锻炼身体，今天下班拎着包去了健身房，走进健身房一看，教练全部都是新的面孔，认识的教练一个都不在了。

在跑步机上呆了一会，没有几分钟就累的气喘吁吁的，可能是因为好久没有锻炼的原因。锻炼身体还是需要坚持，只有坚持的时间久了，才不会那么的累。

上半年要好好健身，争取下半年参加一下马拉松，体验一下赛道的感觉。

坚持运动，运动改变大脑。