目标管理是每个人在实施行动前的重要前提。工作中没有目标我们就会焦虑而迷茫，生活中没有目标，每一天会度日如年，无所事事、情绪低落。而人生正是因为有了目标后才激发了自身的潜能与生活精彩地呈现。
【SMART原则】：由彼得•德鲁克在1954年《管理的实践》中提出的目标管理SMART原则。
S：（Specific明确性）目标必须是具体的、明确的，要对标特定的工作指标，不能笼统。
M：（Measurable可衡量性）目标必须是可衡量的，衡量的指标是数量化或者行为化的，验证这些指标的数据或者信息是可以获取的
A：（Attainable可实现性）目标是可以通过努力实现、达到的。应该高于现状，但又是跳一下能够得着的。不能太低也不能太高。
R：（Relevant相关性）是指实现此目标与其他目标的关联情况。如果实现了这个目标，但对其他的目标完全不相关，或者相关度很低，那这个目标即使被达到了，意义也不是很大。
T：（Time-bound时限性）目标的时限性就是指目标是有时间限制的。
一、 举一个你曾经设定目标的成功或者失败的案例，说明为什么成功或者失败。
每日运动-跑步失败案例
对于一个倒班人员的我来说，工作时间的不稳定以及日常生活的不稳定，我希望有一个改变以及有一个健康的身体，及对自己身材的不满意，我制定了一个跑步的运动计划，但是实施不到三天就破灭了，像我老公说的运动服、运动鞋都买了，也就一三分热度罢了，结果我跑了三次就没继续了，这个计划也就没有继续下去了。
分析原因：
1、目标明确性不高：对于运动没有明确达到什么样的效果，坚持多久。
2、可衡量性没有，当时是自己一个人运动，没有伙伴，而且是独自在人行横道上跑步，周围没有运动的人。
3、可实现性太低：对于一个刚开始运动的人来说不应该制定跑步的，应该从最简单的热身运动或步行开始。
4、相关性没有，就是单纯的想运动，锻炼身体。
5、时效性没有，
二、利用SMATRT原则规划一个目标，使目标有效落地。
【具体目标】：在21天内养成阅读的行为习惯，养成独立思考的行为，杜绝对时间的浪费。
【目标分解说明】
S：（Specific明确性）：一天阅读120分钟，并提出3个思考问题。
M：（Measurable可衡量性）今天已阅读3小时，找出4个问题点，并对将对自己有价值的语句画线收藏。
A：（Attainable可实现性）：收集一些近期打算阅读的书单，挑选自己感兴趣的书阅读。R：（Relevant相关性）在简书或豆瓣中发现一些热爱阅读的小伙伴，平时可以交流学习。
T：（Time-bound时限性）初步将时间控制在睡前2-3小时之间，时限为21天。
