很多人心中，都怀着一份期待：等我有钱了，就可以做自己喜欢的事情；等我有时间了，我就多陪陪家人；等我……他们总觉得人生还长，喜欢把自己的理想生活放置在未来，今天倒成了一种迫不得已。有时，还不忘自我安慰：这都是命运的安排，我又有什么办法呢？他们把一切都归结于命运，认定自己的无能为力。
一个人有怎样的思想，就会有怎样的命运。想要怎样的人生，自然就会造就怎样的生活。到了最后，往往人们才发现，原来成就我们的，不是命运，而是自己的选择。
不平静，就难以认清自己。如果我们不了解真正的自己，我们便难以找到属于自己的方向，人生就会变得迷茫。许多人在现实的洪流里，丢失了自己，习惯用他人的观点束缚自己，按世俗的标准给自己设置了种种限制，所以很容易就会陷入抑郁当中，无法自拔。这是一种“我执”，遇到事情往往摸不透、想不通、忘不了、走不出，最后陷入了自己情绪的沼泽里，越陷越深。
人们的一生，看似漫长，真正能够利用的，实则很短。庄子倡导人们，要尽情地享受生命，完成天地间的一次逍遥游。怎么把每一天过得有意义还有意思，这实则是人生一个很重要的课题。真正的人生，不应该只是活着，不应该只是油盐酱醋茶和吃喝拉撒睡，它应该有其更深层的意义。每个人都有其不同的使命，这个意义需要我们用一生来追寻。
人这一生，是在编写与苦难的斗争史。每个人的生活都难免遇到天灾人祸、生老病死。不管富贵抑或贫穷，不管身居高位抑或地位卑贱，都有诸多的情非得已。怎么办？我们唯有将每一天当成最珍贵的一天，把生命消耗在最珍视的人和事上面，方能少留一些遗憾。那些痛苦的就将它淡忘，不舍的将它铭记，离我而去的，让它随风流逝，无力改变的，就去坦然接受。放下执念，看淡生活，这样我们的人生会轻松很多。
如今， 随着年岁渐长，我慢慢变得通透了许多，情绪也已不再为一些无谓的人和事起波澜，因为我只做正确的和喜欢的事。即使遭受一些不公正的待遇，我也很快能排解掉，并告诉自己：没有谁会永远是一帆风顺的，一切都会过去。于是，我马上能调整状态，让身心恢复平静。我把这称之为“健康疗法”。
每一天，我都把它当做新的开始。读书时，我便只想着读书，让自己在文字的海洋里畅游。跑步时，我便只跑步，边欣赏沿途的风景，边听听风在耳边低语，心无旁骛。教书时，我便只管教书，摒弃一切思绪，平静而充实。
岁月如此匆匆。每一分每一秒都在撰写着属于我们自己的人生。当你珍视时，它便有无限可能，当你忽视时，它便了无踪迹，无法寻觅。
享受人生之时，则物与我皆无穷尽也。当你的思想一直处于正面积极的状态下，生命才能迎来更多美好的人事物。也只有如此，你的世界才会有更多鲜活的色彩。
