我们不能忘记牺牲者。离婚讨论班里也少不了他们的身影，每个讨论班都会有一个牺牲者或是牺牲者的受害者。牺牲者的生活意义不在自己身上，而在别人身上。他们完全牺牲自己来“帮助”别人，看起来是在无限地给予，做出巨大的个人牺牲。牺牲背后的情感可能是真也可能是假，但无论喜欢与否，这位付出者都在付出，其中有一种深沉而微妙的东西。付出者之所以付出，不是因为他（她）在意对方，而是因为害怕失去对方，或者付出就是这位牺牲者早年学会的互动方式。如果我们仔细审视就会发现，牺牲者这样做是出于自私的原因，而且这样的付出会让对方心生怨恨。但牺牲者自我否认的付出方式又会迫使对方做出关爱的回应，这一来，对方就觉得很难表达出自己的怨恨。

这种关系背后的原则是：牺牲者没有自己的身份。他们想要通过其他人找到自己的身份。通过别人而活着，这种牺牲者关系对双方而言都是破坏性的，都是有害无益的。如果你就是牺牲者，怎样做才能摆脱这一角色呢？或是你怎样才能帮助另一个人摆脱这种角色呢？牺牲者没有自己的身份，他们需要付出努力，找到自己的身份；不要再一味地付出；也要学会接受别人的付出；要学会培养良好的自我感觉；通过交往、活动、兴趣和目标这样的途径，找到身份；逃离牺牲者的角色。