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超慢跑好神奇
单身南瓜
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超慢跑好神奇
超慢跑真是个神奇的运动。
听着180频带有节拍器的音乐,小步幅、低心率、高步频,不知不觉间也跑了两公里。
每天进步一点点,那个曾自由奔跑的我终将回来!
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