“人生要有大欢喜,也要有小确幸。”
生活中我们应该都做过一些令自己开心或令他人开心的事情,比如一个人在家的时候,想给自己做一顿好吃的; 出去逛街,给自己买一身新衣服来愉悦自己; 父母生日,用心准备礼物给家人带来快乐; 外出旅行,给好朋友寄明信片,送上一份祝福或分享路途中的趣事,等等等等。
这些事情虽然微不足道,但我们的生活却因此而更加美好和幸福了,因此我们也把它叫做小确幸 - 微小而确实的幸福。
今天想分享几件自己做过的或最近在做的事情,因为这些事情让我收获了许多美好和幸福,所以想分享出来让大家也感受一下,或者,如果你觉得好,还可以试试看呢!
订每周一花
我喜欢花,却又懒于每周跑花卉市场,所以懒人就用懒办法,手机上动动手指就可以订上每周一花。
每周一花让每个周六都有了新的期待,上午九点至十点之间,你会准时听到门铃声,然后接过送来的鲜花,拿出来去叶剪根,再按自己的方法重新扎一遍,然后插进合适的花瓶里,最后再来一张美美的照片,完美!
在家听音乐
以前一个人住就喜欢听音乐,小小的房间有了音乐就不会单调和乏味,现在两个人,依然不能少了音乐。
周末在家做了早餐,配上清新的音乐,早餐的时光也变得缓慢而悠闲; 自己在家做家务或收拾整理的的时候,配上欢快的音乐,做家务都可以变得很嗨; 看书的时候放几曲安静的音乐,会觉得一个人静静地读书是一件很美好的事; 睡前放几首轻音乐,让你可以很快放松下来,安然入梦......
听音乐这件事情很美好,且不需要什么成本,不过,有个好的音箱会让你的听觉享受更加完美!
尝试自己没做过的事
我是一个好奇心强且喜欢新鲜的人,为了满足我的好奇心,我会时不时尝试新鲜的、自己没做过的事情。
比如几乎不喝咖啡的我决定某天要喝一杯咖啡; 比如有个周突然想和龙先森去附近的面包店吃一次西式早餐; 还有一次,我们去了从来没去过的美术馆...
尝试那些你没做过的事情,会大大地满足你的好奇心,同时打开你的视角,让你看到平时没去关注的东西,更能体验到一份美好和新鲜!
写感恩日记
写感恩日记是从2015年开始的,那时候在上古典老师的课,在他的课程中提到幸福的来源之一是感恩,并且建议大家都写建立写感恩日记的习惯,于是我就从那开始记录自己觉得感恩的瞬间。
刚开始写没什么太大感觉,然而写了一段时间之后发现自己真的变得更幸福了,更知足了,感恩生活,感恩自己拥有的一切,本身就是一件很美好的事情啊!
偶尔心里有不开心或想不通的时候,我就会把感恩日记拿出来翻一翻,当我看到自己拥有那么多来自家人和朋友的爱,又会感到很满足。那些让自己想不通的事情,其实也没什么大不了。
一直到现在,每当自己心里感到幸福、满足和感恩的时候,就会记录在感恩日记里,每次翻看都觉得特别幸福和美好。
**写下最能让当下开心的3件事 **
这是从我工作用的笔记本上看到的,有一天我突然心情低落,自己没办法嗨起来,突然看到这个我就试着写了一下,结果才刚写完,我就开始有了新的期待,心情很快就好起来了,原来驱散阴霾的最好方式就是让自己开心起来!
这个小方法在心情不好或者觉得闷觉得无聊的时候特别好用,因为里面包含了一个特别重要的词“当下”。
女生可能每个月都有那么几天不开心或者不那么有状态的时候,男生也一样,在这个时候,回忆里的过去和摸不着的未来都不能让你快乐,只有回到当下,做一些你现在做了立刻就能让你开心的事,才能转换心情,改变自己的状态。
这个方法放在情侣之间也是适用的。我和龙先森不久前还玩过这个游戏,在一个事先没安排和计划的周末,我待在家里觉得有点闷,却又不知道去哪里,而龙先森乃一介理科IT男,让他去想就实在是太为难他了。
于是我让他拿出了便利贴和两支笔,两个人同时写下当下令自己开心的三件事,然后互相交换。结果我们居然惊喜地发现我们写下的三件事里居然有两件事是一样的! 都有看电影和吃杨梅! 两个人随即哈哈大笑,然后就决定立刻去做这两件事!
说了这么多,也许你会发现,其实快乐和幸福是可以被创造的。
我们每个人都是自己生活的设计师,你想过什么样的生活,就去创造它,生活一定会更加幸福和美好!
P.S 你做过哪些幸福的小事呢,欢迎交流分享~