我是一个非常习惯自责的人，美其名曰有责任心，上进。在人际交往中，也喜欢这类人，因为他会不自觉地承担起人际之间的大部分义务，以此来换取内心的平静和良心的安宁。是的，这类人生活的原则就是不要亏欠别人。

可是现在这种自责已经严重地干扰到我的生活了。我责备自己为什么没有把事情做好，我责备自己当时为什么没能看清楚事情真相，我责备自己长期以来没能好好照顾自己，我责备自己把自己所有的一切交付给不值得的人……真是有太多可以责备自己的点了。于是这东西已经让我无法抬起头生活，直到我蹲下来看看它是什么。我看到它是一种完美主义，一种强迫性的完美主义。实际是一种不安全感，如果没做到最好的层次便觉得自己不配活在这个世界。还是一种将自身价值放在社会标准和他人评价的一种思维惯性，这种惯性里不仅有不安全感，还有一种自卑。因为随时在跟别人比较，随时都能感受到不如别人的地方，所以自卑的情绪会像一波波浪朝你袭来，让你永远生活在焦虑和不安中。因为需要得到他人的认可，永远都生活在取悦别人和妥协自己的需求中，心累不已。有朝一日终于承受不住了，与他人与社会与这个世界一拍两散，就是我现在了。一个负责任的烂好人该结束了，你是上帝的化身，又有谁比你更值得珍惜的？